- [技术要领] 攀岩的技巧以及好处 日期：2016/11/28 22:34:29点击：15 好评：0
攀岩是一项对人体很有挑战性的运动，无论是对人的身体素质还是心理素质都是要有一定要求的，做这项运动，首先你就要有很坚强的意志，不能半途而废，而且如果你喜欢体能训练型的，一定会很快喜欢上这项运动，在期间，你不仅可以收获到身体素质的加强，还能培养一个人的勇气和毅力。具体对体能好处体现在以下几个方面：一、增加身体柔软度与协调感。这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治。孩童 ...
- [技术要领] 广东究竟哪里人最会赚钱 日期：2016/11/28 22:34:29点击：11 好评：0
全世界只有“一个深圳”来源｜深圳微时光最近胡润研究院发布的数据显示中国约有9万名亿万富豪其中广东富人最多那当然北上广深四大城市其中两个就位居广东有钱人肯定不少！广东里很多富豪都是闷声发大财除了深圳广州的有钱人之外也有不少来自广东各地想都没想到！这些富豪大多都来自哪里？广东的哪里人最会赚钱？01深圳深圳地理位置优越地处广东省南部珠江三角洲东岸与香港一水之隔深圳气候怡人空气清新，绿化环境怡人这样临海的 ...
- [技术要领] 他双目失明，却是攀岩高手，还成 日期：2016/11/28 22:34:29点击：8 好评：0
世界不在眼前世界在心中“你肯定不会去当一名摄影家或者攀岩运动员。”“为什么不呢？”“因为你是盲人啊。”“那又怎样？”我叫Justinsalas，我是个盲人，也一名专业的摄影家和攀岩运动员。很多人都觉得这两者的结合不可能。嘿还别说。我就是把这个不可能变成可能了。我热爱这个多姿多彩的世界。我是有资格说这句话的，因为在我14岁之前，虽说视力比起别人是差了些，但也只是近视，只要带上眼镜，我还是能看清楚事物 ...
- [技术要领] 适合各种户外运动爱好者nbsp美国 日期：2016/11/28 13:25:26点击：14 好评：0
资料图。 登山、奥运会山地自行车手、音乐家和屡获殊荣的厨师，这些都会使一个地方变得特别而又吸引人。在奥运会期间，美媒评出了年美国最宜居的16个好地方，一起来看看它们到底有多么吸引人吧！ 1、蒙大拿州比林斯：人口 这是个以牛仔而闻名的地方。这里以农牧业为主，小镇上有很多穿着牛仔服、戴着牛仔帽的家伙。这里有可供垂钓者享受的斯蒂尔沃特河和大角河交汇的河滩；供登山者、越野跑者和山地自行车手训练 ...
- [技术要领] 攀岩小分队nbspFighting 日期：2016/11/28 13:25:26点击：17 好评：0
招募令为了在我校新生中全面推广普及攀岩运动，提高攀岩运动技术水平。根据长安大学第十届阳光体育运动安排，级新生攀岩挑战赛定于年10月22日举行，为了备战本次比赛为公路学院攀岩队现在向全体公路学院大一大二大三的同学们发出招募令。“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一 ...
- [技术要领] 2016年上海市学生运动会攀岩比赛 日期：2016/11/28 13:25:26点击：11 好评：0
二〇一六年九月十八日东华上海市学生运动会攀岩比赛圆满落下了帷幕恭喜获奖的参赛选手感谢所有的工作人员希望新岩壁的首秀给你带来了不一样的视觉冲击两天的激烈角逐，比赛选手们在比赛中发扬“更高，更快，更强”的体育精神，赛出风格，赛出水平，战胜困难，超越自我。17日，我们完成了难度、攀石预赛及速度预、决赛；18日，完成了难度、攀石决赛，并进行了颁奖仪式。成绩公示个人男子速度第一名李鹏飞（东华大学）第二名袁辉 ...
- [技术要领] 真假小资女，都爱去哪里，你中枪 日期：2016/11/27 2:13:11点击：15 好评：0
有一种人，他们是特别的，这种人管自己叫做“小资”，许多人都自封“小资”这个高大上的称号，然而“小资”必定是热爱旅行的，呆腻了高楼大厦的环境，麻木了公式化的生活，都市里虽然也有让人放松的地方，可哪里比得上自然界的盛景——青山绿水、阳光沙滩、林海雪域、小桥流水、古镇古风？文艺小资总喜欢在这些地方端着相机走走拍拍。夏至未至的五月如期而至，草长莺飞，花开遍地。近期又是各种节假期，小资们就纷纷摩拳擦掌，蠢蠢 ...
- [技术要领] 10月2930日飞拉达攀岩天宝古 日期：2016/11/27 2:13:11点击：16 好评：0
美丽的东浒寨，远离了城市的喧嚣，远离了世俗的浮华；平镜的湖水在这里静养，俊秀的山峰在这里休憩，静谧的丛林在这里吮吸，高飞的鸟儿在这里翱翔，怡人动感而耐人久久回味；这是一方远离世俗喧嚣的世外桃源，亦是一幅值得探索的绚丽多彩的自然山水画卷。想成为东浒寨好汉吗？那您就得走完这八站：东浒好汉第一站巍伟将 百姓赞东浒好汉第二站好汉坡上出身汗东浒好汉第三站天王桥上口令喊东浒好汉第四站飞檐走壁仙草摘东浒好汉第六 ...
- [技术要领] 1019广州 村攀岩初体验 日期：2016/11/27 2:13:11点击：16 好评：0
活动日期：年10月19日活动主题：攀岩初体验6月2日凌晨消息，国际奥委会执委会（IOCExecutiveBoard）宣布，包括竞技攀岩在内的5项运动，将纳入年东京奥运会正式比赛项目。这一信息的传达表现了新兴体育项目在城市生活中的流行和重要性，也符合奥运会要体现的“更高、更快、更强”的核心理念。火烈鸟针对6至14岁青少年开设攀岩培训，开展攀岩基础技能培训。通过练习攀岩，磨练青少年意志品质，纠正行为意 ...
- [技术要领] 点石攀岩春季课程表成人攀岩技巧 日期：2016/11/27 2:13:11点击：22 好评：0
春季攀岩课程表成人攀岩课攀岩既是专注于个人体能、情感的运动，也是一项社会群体运动。通过攀岩我们更多的认识自己的身体、发现他们的机能，并通过不断训练来提升体能，塑造身形。每一次攀爬都是一次在岩壁上和自己内心的对话，是上、还是放弃，都是个人的决定，专注于腿部力量、腰腹力量、手臂力量的迸发，不断告诉自己要尝试新的难度。攀岩是一项娱乐身心的运动，我们需要找志趣相投的伙伴分享喜悦与懊恼，同时还需要一位可靠、 ...
- [技术要领] 入选东京奥运会的攀岩是一项怎样 日期：2016/11/27 2:13:11点击：18 好评：0
北京时间年8月4日，国际奥委会表决通过——棒垒球、冲浪、滑板、攀岩、空手道，成为东京奥运比赛项目。在新规则之下，东京奥组委将上述5个项目“打包”推荐给国际奥委会，获得全票通过。这5个大项届时将包含18个小项、名运动员参与，且每个项目男女设项均等。今天小编就带你了解一下其中一项运动：攀岩1攀岩是一项怎样的运动？攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、 ...
- [技术要领] 19个最舒服减肥方法，每天仅需一 日期：2016/11/26 3:06:57点击：27 好评：0
早餐喝一杯脱脂牛奶，不再喝放了奶油和糖的咖啡，摄入的热量就能减少卡路里。有车族可以每周找一天改为骑车上班，骑自行车每小时能燃烧卡路里的热量。选择有把手的椭圆机作为健身器械，这样臂部肌肉也同时得到了锻炼，增加了燃烧的总热量。在奶昔中放入草莓，这种富含膳食纤维的超级水果能让你产生饱腹感。多吃牛油果，这种水果富含一种对人体健康有益的脂肪，可防止腰腹脂肪堆积。控制对土豆和面食的摄入量，每餐中淀粉的摄入量不 ...
- [技术要领] 十一青少年攀岩希望之星培训 金营 日期：2016/11/26 3:06:57点击：23 好评：0
暑假刚过！十一来临，让孩子们怎么安排自己的假期呢？这样？这样？还是这样？赶快加入我们吧！青少年攀岩希望之星培训 金营，给孩子一个更有意义的假期！“在日常的攀岩训练中，我们时常会看到孩子们对于自己每一次进步的欣喜，发光的双眼；还有失败时的懊恼，甚至流泪......攀岩绝对是让人更快适应失败，并在失败中更接近成功的一项运动和可以延续的事情！”——于静儿童攀岩的六大好处1.儿童攀岩能增强自信心；2.攀岩 ...
- [技术要领] 迈入奥运门槛的攀岩运动接下来将 日期：2016/11/26 3:06:56点击：25 好评：0
年8月4号，国际奥委会在巴西作出最终决定，攀岩运动成为年东京奥运会的正式项目。但是将会以速度、难度、攀石三个项目的综合排名来决出金银铜牌。我们如何以多项全能方式进入奥运赛场，攀岩竞技运动员的未来在哪里？金牌的光辉将如何影响攀岩运动？让我们一起看Climbing杂志针对攀岩入奥的深入专题文章。攀岩入奥已尘埃落地，几家欢喜几家愁。攀岩运动被正式宣布进入东京奥运会，运动员们对攀岩运动以何种形式被纳入奥运 ...
- [技术要领] 攀岩头盔必戴的理由 日期：2016/11/26 3:06:56点击：32 好评：0
最近一直在考虑买一顶头盔！因为我已经彻底地爱上了攀岩。在不断的学习中我逐渐发现了一些关于头盔的知识，下面拿出来和大家分享！（别说我是推荐装备的，这么多我可买不起） 在近几次的攀岩中我发现了一个问题：大家在野外攀岩时不戴头盔。这样做是十分危险的，一方面，落石的危险始终存在，而且据有不可预知性。另一方面，先锋攀在第一个快挂挂上之前有头部着地的危险。曾经有一个攀岩高手在阳朔攀岩，就是因为先锋攀没有戴 ...
- [技术要领] 记首期青少年初级攀岩第一次课 日期：2016/11/26 3:06:56点击：24 好评：0
“攀岩运动，通常是大人们的活动，但是到如今也成为了不少孩子们的最爱，那么，跟随我们的镜头一同来回顾一下昨天攀岩培训这些可爱、勇敢的孩子们吧！”安全的装备是我们活动的前提，绳索，器械都会是经过认证的放心装备。活动前的热身学员破冰游戏，来这里不仅学习攀岩的技巧及方法，交一些朋友，尽快融入这个圈子，让孩子们彼此熟悉。攀岩装备的讲解及示范，孩子们听得津津有味简单的一些绳索练习教练示范，同学们在认真的学习好 ...
- [技术要领] 户外迷不同路面徒步穿越技巧及要 日期：2016/11/24 23:36:46点击：24 好评：0
徒步穿越是户外活动的主要形式之一。 它的魅力在于除了可以满足人们猎奇、探险的心理外，还是一种可以交到很多朋友的运动方式。对徒步穿越而言，路况的好坏直接关系到是否能够成功穿越，路面条件太差的话可能在穿越中会受伤，所以我们要掌握不同路面的行走技巧。为了让大家在徒步穿越时能更顺利，领袖户外小编整体了几种常见的户外徒步穿越经验，希望对喜欢户外活动的驴友有所帮助。 1、泥土路 泥土路是最 ...
- [技术要领] 寻苍攀岩 日期：2016/11/24 23:36:46点击：22 好评：0
寻苍攀岩孩子的两个同学来玩儿，为尽地主之谊，便驱车带她们到苍岩山出游。一则因是在我的故乡，道路熟悉。二是石家庄周围文化内涵和特色景点结合较好的就是苍岩山了，苍岩山悬空寺是全国三大悬空寺之一，有点看头，山有不高，适合小女孩们玩儿。于是选择苍岩山出行。孩子她爹一早就起来，自告奋勇为我们做司机，因为给孩子买的新车放在楼下快半个月了，还没机会动过，这次要好好过新车瘾，我却懒得费心费力，于是五个人浩浩荡荡往 ...
- [技术要领] 室外攀岩的基本技巧nbsp热身抱石 日期：2016/11/24 23:36:46点击：35 好评：0
偶尔参加一些刺激性的极限运动，可以开拓我们对于世界的认知，比如蹦极、漂流、攀岩等等，掌握室外攀岩的基本技巧，才可以勇攀高峰，才可以更安全的达到自己的目标。室外攀岩技巧：一、热身在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。例如,你在家里的走廊装训练器，每次经过走廊，你都有拉几下单杠的习惯，你可能已经因此而使肌肉或肌腱拉伤，因为你没有做热身。想要计算需要多少热身活动才能增进攀岩成 ...
- [技术要领] 小 当家之户外攀岩极限挑战，天辅 日期：2016/11/24 23:36:46点击：23 好评：0
此次活动旨在让孩子们体验健康的十一假期生活，除了体验广受欢迎的户外攀岩、速降等，还包含了大量户外运动、以及跑男主题类游戏，让孩子们即可以认识新的小朋友，又真正增强孩子独立生活与自理能力，增长知识，开阔视野。每期学生人数20人（要求二年级及以上），极限运动教练6人，天辅学校老师8人2天营元/人第一期营团时间：10月3日—4日第二期营团时间：10月5日—6日第一天：1、集合：开营，宣读营团纪律，入营动 ...
