- [技术要领] 攀岩技巧七大技巧 日期：2016/12/1 21:48:16点击：5 好评：0
1、紧握 当手指抓住支点某一凸凹边缘时,一般会紧抓不放。但很多时候某些支点完全可以用手掌去握住它,而不需要仅仅依靠手指的力量,而且整个手掌的抓握还可以增加抓握的稳定性。 2、开握 如果支点的边缘或某些点的小洞可以支撑住手指的第二关节,手可以平坦地靠在岩面上,这样,可使手张开,手指并拢,让手指与支点充分接触,整个手掌不用紧握支点。在这个动作中,大拇指的作用一般较小,但是如果支点是倾斜的, ...
- [技术要领] 玉龙风物志攀岩技术哪家强全球百 日期：2016/12/1 21:48:16点击：5 好评：0
你试过靠肢体攀爬，来征服高峰的传统攀岩吗？这可不是在游乐园里面的运动攀岩，这是实打实的真汉子的运动。要问玉龙，该去哪儿玩？该怎么玩呢？来听听全球百余名专业攀岩高手怎么说的吧！就在这里，在丽江老君山国家公园黎明景区的险峰上，听听这些英雄道传统攀登的奇妙。上周末，来自国内外多名专业传统攀岩高手，和几百名业余爱好者共聚老君山，以攀岩故事话攀岩之乐趣，用现场演绎的方式分享最佳的攀岩秘诀，何其妙哉！在老君山 ...
- [技术要领] 重磅来袭大锰下雷镇第340届霜降风 日期：2016/12/1 12:02:06点击：9 好评：0
为弘扬传承民族文化，丰富边关风情，进一步促进矿地和谐建设，打造霜降节非物质文化遗产品牌，构建城镇社会经济的新型增长模式，由中信大锰和下雷社区联合举办的“大锰-下雷镇第届霜降风情文化节”将于今年10月21日～25日期间隆重举行，届时将开展汽车、摩托车场地越野赛、山地自行车越野赛、山歌邀请赛、攀岩、摄影、篮球、拔河、象棋等系列比赛项目，同时举办霜降节文艺晚会、娅嫫巡游。一开幕式时间：年10月21日晚2 ...
- [技术要领] 员工风采金牌山模具技术部善于攻 日期：2016/12/1 12:02:06点击：10 好评：0
亚圣讯(通讯员王娜)在河南金牌山模具有限公司活跃着这样一个集体，他们由老、中、青三代构成，肩负着公司技术管理、技术革新、产品研发等模具设计核心任务。面对当前加工制造业整体行业发展不景气，订单数量锐减等诸多难题，他们上下一心、群策群力，打赢了一场又一场的攻坚战，为公司的生产经营提供了技术保障。他们就是“善于攻坚、勇于创新”，立志打造成公司核心标杆的金牌山模具技术部。 技术部是一个立足公司实 ...
- [技术要领] 挑战极限的攀岩新玩法 日期：2016/12/1 12:02:06点击：23 好评：0
攀岩是技术登山的必备技能，是否能够完成一条线路的攀爬除了相应的技术、经验，充沛的体力与执着的耐力也是关键因素……于是：国内首场以耐力攀岩主题的“DyNo杯极限耐力攀岩挑战赛”将于10月15号开战！1、参赛选手自由组队或现场抽签组队，每队6名选手（每队至少要有一名女性队员）；2、两人一组（每队三组）进行攀爬；3、每队有1个小时攀爬时间；4、以每队最终攀爬总距离为计分。注：1、女性队员穿着运动内衣攀爬 ...
- [技术要领] 装备技巧丨攀岩鞋适合和实用是关 日期：2016/12/1 12:02:06点击：12 好评：0
攀岩鞋适合和实用是关键一双好的攀岩鞋除了可以保护脚部不受伤害之外，还可以帮助攀岩者增加在岩面上的附着力，让攀岩者能够善加利用本身的攀岩技巧进行攀岩活动。攀岩鞋的形式根据用途的差异而有不同的设计。重要的是要选择一双适合您的脚型和攀岩风格的攀岩鞋，才能让您的攀岩技巧完全的发挥。根据攀岩活动的类型来选择，在选择攀岩鞋之前要先考虑的几个方向：本身攀岩的实力在哪里？是刚接触攀岩的初学者、有经验的攀岩者、还是 ...
- [技术要领] 坐公交车都能练习的攀岩进阶术原 日期：2016/12/1 12:02:06点击：11 好评：0
很多初学攀岩的人和业余攀岩爱好者都会苦恼一个问题，就是自己的攀岩水平提高太慢。这个问题又由两方面引起，一个是没时间训练，一个是不知道怎样进行训练。针对第一个问题，很多人说没有时间去岩场训练，因为工作的缘故或者其他的原因，一周只能去岩场一次或者两次，其实一周去岩场攀岩一次或者两次对于业余爱好者也足够了，关键是你如何利用好这一次或者两次的训练；有的人可能一周去岩场三次或者四次，那你已经是个半职业的攀岩 ...
- [技术要领] 拥抱你石头攀岩1016号 日期：2016/12/1 12:02:06点击：10 好评：0
不畏崎岖险埋头向上攀。生来度岁艰负重若担山。蜗牛亲情是最好的陪伴勇敢的你天生就会爬”攀爬时人类的天性，人的一生就是在不断的向往远方和不断的行走攀登探索的过程中开始和结束的。自然岩壁的攀爬，可以是我们积蓄起内心的力量，唤起内心的攀登欲望，并让人变得更加敏锐和专注，这是一项需要技巧与平衡的运动，换一个角度看世界，和大自然更亲密的接触，让我们的宝贝跟着路寻的哥哥、姐姐们一起在岩壁上来场美丽的芭蕾吧！没有 ...
- [技术要领] 攀岩爱好者的技术训练 日期：2016/12/1 12:02:06点击：13 好评：0
技术训练基本要在岩场进行，也是每次去岩场的主要工作，可能大家都感觉抱石或者向上攀登非常有意思，而且人多的时候会很热闹，这也是很多人对攀岩感兴趣的地方，但是每次去岩场这样玩的话，水平的提高可能不会太快，无可否认，抱石对攀岩者水平的提高非常有帮助，但做些基础训练也未尝不可，可以把这些比较基础的训练性活动放在每次集体活动之后。建议每次活动后做些横移的训练，因为横移对攀岩的技术训练和感觉培养非常有好处。以 ...
- [技术要领] 攀岩的基本技术不同脚法的正确运 日期：2016/11/30 3:12:52点击：8 好评：0
攀岩要达到一定水平,必须学会灵活正确的运用各种腿脚动作。因腿的负重能力和爆发力都很大,而且耐力强,所以在攀登中若能充分利用腿部力量,尽量用脚来支撑身体重量并注意平衡,可减轻身体对臂力和手指力量的依赖,减轻手臂负担,从而大大提高攀登者的攀爬能力 正蹬 正蹬是指运用脚的前部和大拇趾处蹬踩支点的方法。对初学者来说,总想尽可能增大鞋底与支点的接触面积来增大与支点的摩擦力。但是正蹬不是单靠增大接触面 ...
- [技术要领] 周末单日9月25日仙居石龙环线nb 日期：2016/11/30 3:12:52点击：17 好评：0
：仙居的石龙环线在地图上找不到，查百度或谷歌搜索也没有任何记录，另无其它任何内容找得到。石龙环线素有天台之幽深、雁荡之奇崛之称，引人入胜之处，在于那里的一山一水、一崖一洞、一石一峰都能自成一格，有不类他山，异乎寻常，出人意料，匪夷所思的景观形态。一字蔽之：“奇”。峰奇、山奇、石奇、崖亦奇.石龙环线的奇，奇在峰上。站在峰顶上，看四周奇峰林立，各种形状的山峰、奇石拔地而起，雄伟壮观，令人叹为观止，据称 ...
- [技术要领] 知识登山攀岩必备工具动力绳基础 日期：2016/11/30 3:12:52点击：12 好评：0
绳子是登山者最重要的一项装备，所以挑选时要慎重。登山的人把攀登做了很多分类，绳子生产商相应生产了不同的绳子。在你了解了本文之后，你对挑选绳子有了基本的知识。 生产商把绳子分为2类：动力绳和静力绳。静力绳不能靠伸缩来吸收冲力并且比动力绳更加耐用。它一般被用作路线绳但从来不用作下落保护绳。动力绳能够伸缩吸收脱落所产生的冲力并且是为下落保护专制。 现代绳子由绳芯和外套构成，这种结构可以保护绳子免 ...
- [技术要领] 野外攀岩下降的基础操作图片整理 日期：2016/11/30 3:12:52点击：10 好评：0
准备攀登◎岩场基本守则◎热身运动◎收身操◎绳结◎攀登技巧→基本原则→基本踏足点踩法、把手点抓法→斜板、岩面、裂隙、烟囱→内角、岩角、悬岩、横渡、Stemming、Layback、岩阶→Lock-off、Flagging、Diagonalling、DropKnee→TwistLock、HighStepping、Figure4、动态、休息→把手点及动作◎确保系统与绳索下降→确保、岩场口号→绳索下降→古 ...
- [技术要领] Whipper市面首款攀岩健康追踪设备 日期：2016/11/30 3:12:52点击：10 好评：0
现在市面上有数不清的健身追踪器，但是却没有一款用于攀岩的智能可穿戴设备。现在，Whipper的出现弥补了这一市场空缺。Whipper是由旧金山创业公司Mbientlab推出的，专为攀岩运动设计的智能设备。通过将它夹在攀岩肩带或者腰带上你就可以实时获得攀岩相关数据，包括攀岩垂直距离、倾斜角度、步数等等。它是通过蓝牙进行数据传输的，通过手机的APP你便可以回顾攀岩过程以及查看团队攀岩进度。内置的可充电 ...
- [技术要领] 户外知识攀岩场器材使用须知 日期：2016/11/30 3:12:52点击：13 好评：0
严禁在无人保护的情况下攀爬岩壁。所有攀岩装备，必须严格检查、。安全第一。所有保护员、攀爬者及围观者均应爱惜装备，对于不爱惜装备者可驱逐出岩壁。非专业人员不得擅自进行保护操作。严禁拥挤在攀爬队员和保护人员周围，以免受伤；有人在进行挂绳、拆绳、定线操作时，严禁在其下方逗留；除保护人员和攀爬队员外，其他人员须站在警戒线以外，不要站在岩壁下面。攀爬者在攀爬过程中应有自我保护意识。岩壁下无海绵垫时，不可在岩 ...
- [技术要领] 攀岩技巧之保护篇nbsp先锋保护需 日期：2016/11/30 3:12:52点击：11 好评：0
先锋保护和其他的保护要注意基本点是相通的,但先锋保护因为方式不同,更有几个环节要特别注意：1.检查攀爬者的绳结（一定要有防脱结收尾）和确认保护器安装正确；2.一定要理顺绳子，并在绳尾打结；3.保护和攀爬者头盔一定要正确的配戴好；4.在起步至第一把快挂前，保护者应在攀爬者的后下方采用抱石的保护法，主要给于有效的缓冲；5.绳索受力的保护开始时，保护者不要站在攀爬者的下方；6.保护者应站立在攀爬者移动的 ...
- [技术要领] 户外技巧攀岩手法普及 日期：2016/11/28 22:34:29点击：9 好评：0
随着时代的发展，人们的运动方式也更加多元化，攀岩、抱石、跑酷、空中滑板等户外运动也倍受青睐，无论什么类型的运动都有独特的技术，今天小编就给大家普及几种攀岩手法~1、紧握 当手指抓住支点某一凸凹边缘时,一般会紧抓不放。但很多时候某些支点完全可以用手掌去握住它,而不需要仅仅依靠手指的力量,而且整个手掌的抓握还可以增加抓握的稳定性。2、开握 如果支点的边缘或某些点的小洞可以支撑住手指的第二关节, ...
- [技术要领] 攀岩基本的脚法和手法 日期：2016/11/28 22:34:29点击：34 好评：0
攀岩基本脚法：正踩侧踩：在小的踏足点上有三种踩法→内侧、正踩、外侧。注：踩的面积大不一定好（可能变成磨擦点），要寻找较平好用力之处；所以鞋子不能太大，否则无法在小地方用力。磨擦点：不是踩在小突点上而是鞋底的一大部份压在岩面上尽量产生磨擦力，在圆滑的点上须用到。注：这种技巧比上一个还难得多，而且要有信心才能在脚上多用力让手省点力，其实愈用力磨擦力愈大愈稳。?用脚后跟挂脚脚尖挂脚攀岩基本手法：Open ...
- [技术要领] 你不知道的攀岩技巧二三事 日期：2016/11/28 22:34:29点击：14 好评：0
攀岩作为技巧性较强的项目，强壮不是攀岩的制胜法宝，学会如何使用省力动作以防止手臂发涨疲劳以及在攀爬中最大限度的休息，才是攀岩的之道。攀岩前要换上适当的衣服，活动关节，放松肌肉，调节心理，使自己处于灵活的状态，当系上安全绳套后，就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在攀岩的过程中必须时刻渴望成功，任何的懒惰都意味着失败。 攀岩前要选择好攀岩路线，不同的高度、角度的岩道，不同位置大小的岩眼，其难易 ...
- [技术要领] 攀岩技巧nbsp九个攀岩须知的练习 日期：2016/11/28 22:34:29点击：15 好评：0
攀岩运动目前在中国的普及与发展还是较弱的，有人会认为这是男子的健身项目，其实不然，攀岩的好处在于激发人们奋发向上的精神，释放生活中的压力。今天就教大家一些攀岩技巧的常识，其中包括介绍女子攀岩的技巧及基本的攀岩装备。这样危险又刺激的运动是需要选手们掌握一定的攀岩技巧才可以顺利在岩壁上进行攀爬的，下面就具体讲解一些练习要点。练习攀岩的九大要点1.用“脚”在爬协调性是省力的关键，倘若脚能做出最平衡的姿势 ...
