入选东京奥运会的攀岩是一项怎样的运动

发布时间:2016-11-27 2:13:11   点击数:

北京时间年8月4日,国际奥委会表决通过——棒垒球、冲浪、滑板、攀岩、空手道,成为东京奥运比赛项目。在新规则之下,东京奥组委将上述5个项目“打包”推荐给国际奥委会,获得全票通过。这5个大项届时将包含18个小项、名运动员参与,且每个项目男女设项均等。

今天小编就带你了解一下其中一项运动:攀岩

1攀岩是一项怎样的运动?

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性,是极限运动中的一个重要项目,在世界上十分流行。

攀岩运动也属于登山运动,攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具,仅靠手脚和身体的平衡向上运动,手和手臂要根据支点的不同,采用各种用力方法,如抓、握、挂、抠、撑、推、压等,所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。

攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。它集健身、娱乐、竞技于一体,既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的精神,又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧,这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作,给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

2攀岩的好处

增强体力

攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这就对你的体力和耐力提出极高的要求。一个攀岩运动员的体力,远比普通人要好得多。

提升专注度

攀岩过程中你需要全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,这很好地培养一个人对事物的专注程度。

增加身体柔软程度与协调感

身体柔软度与协调感是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力。国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

增强自信

当你攀登成功时,你会得到极大的满足感,也能极大地增加你的自信

3攀岩有哪些分类

自然岩壁攀登

定义:在野外攀爬天然生成的岩壁;一般是开发和清理过的难度或抱石路线,也称为传统攀登。

可以接近自然,充分体会攀岩的乐趣;岩壁角度、石质的多样性带来攀登路线的千变万化;

由于岩壁固定,路线公开且可长期保留,所以自然岩壁的定级可经多人检测对比,成为攀岩定级的主要依据。

人工岩壁攀登

攀岩定义:在人工制造的攀岩墙上攀登,包括室内攀岩馆和室外人工岩壁,多为训练和比赛使用的攀登方式,因此又称竞技攀登

人工岩壁的攀登对攀岩者来说安全性较高,交通方便,省时省力;不可预见因素少,可以定期训练或进行专项训练;人员密集,便于交流切磋。另外,人工岩壁可以对路线进行保密性设置从而成为攀岩比赛的主要形式。

攀岩运动在中国经过十多年,特别是近两年的发展已初具规模,并吸引了越来越多的年轻人参加,发展前景十分可喜。从年开始,国内每年要举行两次以上的全国或国际性比赛。攀岩正以其特有的魅力,突出的个性感染着人们。参与攀岩,会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强,在与大山的拥抱中感受宽容,在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

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