攀岩基本脚法: 正踩侧踩:在小的踏足点上有三种踩法→内侧、正踩、外侧。 注:踩的面积大不一定好(可能变成磨擦点),要寻找较平好用力之处;所以鞋子不能太大,否则无法在小地方用力。 磨擦点:不是踩在小突点上而是鞋底的一大部份压在岩面上尽量产生磨擦力,在圆滑的点上须用到。 注:这种技巧比上一个还难得多,而且要有信心才能在脚上多用力让手省点力,其实愈用力磨擦力愈大愈稳。 ?用脚后跟挂脚 脚尖挂脚 攀岩基本手法: Openhandgrip较不伤手指,且对难的点比较好抓,尽量习惯这种抓法。 分别为open-handgriponashelf、sloper、pocket 侧拉:左为侧拉,右为反扣 横拉:用左右反向力来撑住身体,很费力气的动作 肛瘘早期症状的发现及治疗的重要性胺碘酮在持续性房颤消融中的新作用欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.xcyouhuo.com/jsyl/1978.html |