双减背景下，青少年课外体育活动逐渐升温，一些往日相对冷门的项目，也有很多的孩子及家长对其产生了浓厚的兴趣。10月初至11月底，“奔跑吧少年”虹口区年上海市青少年体育活动季正式与大家见面，除传统项目外，攀岩、街舞、橄榄球在内的小众项目也可以让小朋友们免费得到体验。今天，小虹带你探访本次活动的攀岩场馆—小树攀岩馆。

峭壁芭蕾，勇于攀登

攀岩运动被称为“峭壁上的芭蕾”，要求在各种高度及不同角度的岩壁上，连续完成转身、引体向上、腾挪等动作。攀岩馆负责人介绍，攀岩运动最大的特色，就在于它对于勇于攀登精神的诠释，“只要有一点点机会，都坚持向上不放弃，我觉得这就是攀岩带给我们的最重要的精神力量。我们也在与一些学校合作，让攀岩在青少年群体中生根发芽，带动更多孩子了解并参与这项运动。”

乘”奥“而上，生机焕发

位于虹口足球场的小树攀岩馆是本次“奔跑吧少年”攀岩活动的举办场地。小树攀岩馆共有两层，分为难度区与速度区，目前主要对青少年开放并开展训练活动。

针对不同阶段和不同年龄段的学员，教练员会有针对性的训练方案和配套安全措施，从最基础的踩点等技术动作开始，包括难度攀爬、体能适应、运动保护等内容的开展，让学员在速度和难度上逐步进步，享受到攀岩的乐趣。

小树的沙马教练说，随着攀岩正式入奥以及在全运会上为人所熟知，报名参与这项运动的人数较之前已有了明显提升。据了解，目前全市正规岩馆已有32家，而包括学校、公园等综合性场所在内，大大小小的攀岩场地已经在市民的身边茁壮生长。

安全无忧，“岩”之有道

攀岩的安全问题常常引起人们的

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