藏红花，中药材名。本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。

藏红花的保存方法：

1、避光、通风、封闭保存。

2、藏红花是极其干燥，要注意防潮避光，因为藏红花柱头容易受潮出现霉变，如果在阳光之下会造成化学反应减少藏红花的使用寿命或者是起反作用。我们在不使用藏红花的时候可以用蜡烛封住容器瓶的口来进行保管或许会更长久。

藏红花对于我们人体来说有哪些帮助呢？

如果你喝一天藏红花泡水的话，可以说得上是品尝体验，喝上5天可能就会有相应的效果，完全可以达到通经活血的功效。如果你能够坚持40天，也可以算得上是一个疗程，你就会发现自己的脸部斑也淡了，痘也消了，气色也改善了。如果你能够坚持三个疗程以上也就是天左右，肝脏的代谢就会有一个正常的周期，让你气色如虹。

藏红花的吃法是比较多的，我们可以用它来泡水、熬粥、煲汤、泡酒都是可以的，那么这么些的方法哪一种才是最有效的呢？

在这里小编给大家推荐的是直接用藏红花泡水喝，因为藏红花泡水方法比较简单，每次藏红花8~10根左右，续水三次左右，然后连同花丝一起吃下去。我们也可以在藏红花泡水的里边加上一些蜂蜜，增加一下口感。

如果你想用藏红花煮粥或者是煲汤，不要放得过多10根左右就行了，藏红花的黄色帝王之色也会渗入到粥和汤的里面，增加它的味道。

对于那些喜欢喝酒的人而言，可以采取用白酒，一斤也就是毫升一克藏红花，千万不要超过4克，封闭好之后大约一周的时间就可以饮用每次喝酒的量大约在20毫升左右，最主要的是藏红花和白酒一起浸泡，还可以发挥叠加的效果。

每一个人的体质是不一样的，有一些好的事情或者是坏的事情都不是一下子就能够做到的，身体长期的累积问题才是关键，并不是说药到病除喝上一两次，你就能够感觉到这种神奇的效果，而且也不要出现攀比的心理，只要在自己的基础上比原来有良好的效果，这就可以了，还会让你在养生的道路上越走越远。

提示：如果没有什么特殊情况的话，藏红花是可以天天喝的特殊的人群或者是事情一般有：孕妇，月经期间，出血性患者慎用。根据藏红花的本身性质而言，男性可以天天喝，女人除了孕期和经期以外要避免也是可以天天喝的，刚开始藏红花，每次泡3~5根，等到喝习惯了，身体适应了可以增加到8~10根。