尊重自己的感受，尊重他人的感受

宣宣

年的母情节，我有幸以一名心理咨询师的角色被邀请参加三夫亲子户外俱乐部的活动，不想空谈什么心理学理论，只想尊重自己的感受和大家分享一些心理学思考。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目，并作为一项富有很强的技巧性、冒险性的极限运动所被大家喜爱。家长愿意选择这样一项运动，让孩子们参与体育活动，这本身就是一件很有意义的事情，更别提这次是在母亲节这个特殊的日子举办的一场全家参与的亲子活动了。愿意让孩子多多体验获取不同的人生经验可以有太多的方式和方法，不过全家出动，一家人在一起成为一个团队，在过程中有竞技有参与，相信更能让孩子感受到陪伴的力量。

初到攀岩的场馆，我个人的感觉是很兴奋很喜欢，不过没有尝试过的时候会觉得有一些紧张和害怕，很希望能有其他的人可以先尝试一下，然后分享给我一些感受和经验。相信初到场馆的其他人应该也会有类似的感觉，每个人内心最深处都渴望安全感，在生命的最初我们都是面对世界全然懵懂的小宝宝，是父母的爱和陪伴让我们活下去，如果父母可以在我们心理成熟以前，可以给予我们更多的爱和陪伴，相信我们会汲取更多的生存勇气和能量。

在这次攀岩活动的整个过程中，我会感觉到每个家长都积极的努力参与做到极致，希望可以成为孩子优秀的榜样，也会感受到参与的孩子因为有了父母的陪伴和鼓励变得更有勇气了，每个人都积极努力的向上攀爬。作为一名母亲，虽然我的两个孩子都还小没办法参与其中，但看着这些青春年少的孩子们奋勇向上的时候会感受到特别特别多的感动，想着如果是我的孩子我该会有多么的骄傲和幸福，我会告诉他们无论你们可以爬到哪里妈妈都看见了你们的努力，妈妈会为你们的努力而自豪。

当天的活动不只有攀岩的体验，也有体育运动的竞技。而谈及我对比赛获得名次的心得，我想说，如果参与比赛可以取得名次我想固然很喜悦很高兴，但是人生的赛场没有尽头如果你想处处都可以成为和其他人比赛的竞技场。平时在做心理咨询的过程中观察到许多孩子无法接纳自己考试考得不好，或者某项业余活动没有争到名次，甚至有的孩子总是名列前茅但只要有一次没有考到自己期望的名次就承受不了，在家或者大发脾气或者就不想读书了，当然在咨询室中的案例会显得比较极端，不过这也很大程度上反映了社会和家长把成绩和输赢看得太重了，孩子在很小的时候就认同了父母很强的得失心并为之而“奋斗”，要强成了社会中的主流思想，我曾经也是个要强的人，但现在的我却希望孩子可以用一颗平常的心去接纳每一个名次，输也好赢也罢，感受自己的感觉，理清自己的情绪，要知道一切的发生都有特别的意义。

一个有心理韧性的孩子一定是包容心很强而不只是单纯要强却接纳不了自己一点点弱的孩子，近年来许多优秀的高材生自杀的例子中我们就可以看出这点。当然如果光是空谈大道理让孩子就能有一颗平常心我想孩子也很难听得进去，不如每一个家长都放下自己的要强，放下自己的得失心，让孩子从心理层面认同即使我做的可能不是很完美，我的父母依然愿意接纳我的不足，爱我的优秀也爱我的平庸，爱我的部分更爱我的全部，我想孩子们就会更愿意全身心的投入每一件自己做的事情，而不会被小小的名次牵绊住自己的心灵而变得束手束脚。

最后想分享的一点是，许多孩子年龄较小，尤其是男孩子在小的时候生长发育较女孩子要慢一些，在表达感受的当下无法用言语表达清楚很复杂的情绪的时候常常会用哭来表达自己的情绪。哭，对于每个人特别是小孩子来说就是表达，就是在和父母说话，妈妈我委屈了，爸爸我难过了，爸爸妈妈我觉得我没有做好，我感受倒了挫败等等，很多家长会咨询我说我的孩子特别爱哭或者我的孩子有的时候莫名其妙的时候就崩溃大哭的时候我真的手足无措，我该拿他怎么办？

在这里我想说的是，教育就是接纳与包容，家长们可以问问自己可不可以用心去听听孩子的哭中究竟在传达的是什么，你们能不能听懂你们孩子的心呢？如果听懂了愿意满足他内心的需求吗？如果不愿意满足可以平静的告诉孩子为什么并且从中教导吗？如果可以孩子们很幸运遇到了善于观察和共情的家长，如果真的对孩子手足无措，我的建议是家长在这个时候可以支持孩子当下的情绪，给他充分的自由让他好好的哭一场，摒弃内心的尴尬，顶住内心的压力和纠结，无论有没有外人在场，都让自己的孩子充分表达一次，在孩子的情绪平稳之后，你们可以和孩子探讨当时哭泣的原因，让他可以再充分的用言语来表达自己一次，找到症结所在适时的鼓励和支持孩子，相信这对孩子也是更大的成长和收获，爱，有包容也有教导。如果孩子在成长的过程中都没有体会过一次酣畅淋漓的大哭相信这也不失是种遗憾。

养育孩子的过程，其实就是慢慢陪伴静待花开的过程，家长愿意支持孩子们多多经历多多感受，这本身就会让孩子更积极的成长，无论过程中有多少的酸甜苦辣，这都是孩子们自己的情绪，家长终究是要学会如何可以承住孩子复杂而又敏感的心灵不让自己的感受牵绊住彼此，让彼此心理的感受都可以自由畅快的流淌，成长就在这点滴中，相信在这之后无论是家长还是孩子就都变得愈发成熟。

心理宣宣

宣宣，两个男孩的妈妈。国家注册二级心理咨询师，国家注册二级人力资源管理师，擅长儿童教育与成长咨询，自我成长咨询，婚姻家庭咨询，亲子问题咨询。多年的个人心理成长和个案的咨询，让我在抚平生命荆棘的过程中逐渐坚信，穿越伤痛转化爱，足以接纳生命中一切的不完美。

沈阳亲子户外俱乐部

沈阳三夫联手不一策划，打造专业亲子户外俱乐部，专业技术保障，专业心理支持，爱自然，爱家人，沈阳亲子户外俱乐部。

赞赏

长按







































中科白癜风微博
中科白癜风微博


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xcyouhuo.com/jsyl/7830.html