在攀岩中找到真正的自己comeon_技术要领_攀岩_攀岩运动

当你问我为什么喜欢攀岩

攀岩是一项非常好的健身运动，不但能给人带来身体上的健康，更可以给心灵带来正面积极的心态。可以增加人的自信心，勇于向困难挑战！

那么小编就来列举一些：会使你爱上攀岩的理由。

锻炼平衡感增加信心

当人在岩壁上行走的时候，动作基本的姿势是“三点不动，一点动”，要做到这样靠的是人的平衡感。当然面对比自身高出很多的岩场，仍坚持克服困难，当完成攀岩登上高处的时候，此时会比别人更自重更有自信。

锻炼注意力集中力

当在攀岩的时候，需要人将注意力集中在脚下的岩块上，注意自己身体的每一个细节，这样有助培养人对事物的专注力。

有助于提高身体素质

攀岩是一项适合锻炼身体的运动，在进行攀岩运动的时候，需要用到手脚力量，要抗拒地心引力，自己承担自身重力，对身体体力的锻炼有好处。

锻炼柔软度协调感

攀岩除了需要体力之外，对于身体协调能力和柔软度也是必须的，在国外，有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。

小编之前有推荐过一个攀岩好去处

岩馆拥有专业从业10年以上的攀岩交流，荣获中国登山协会攀岩教练证书及诸多攀岩奖项。他们个个体能过硬，攀爬出众，用他们丰富的经验保证每位岩友的安全，让大家放心、开心攀岩！

岩舞空间的精神是永不退缩，勇于挑战，不断超越，激励着每位岩友更加热爱攀岩，让攀岩逐渐融入自己的生活，攀岩精神优化人生品质。