当你问我为什么喜欢攀岩 攀岩是一项非常好的健身运动,不但能给人带来身体上的健康,更可以给心灵带来正面积极的心态。可以增加人的自信心,勇于向困难挑战! 那么小编就来列举一些:会使你爱上攀岩的理由。 1 锻炼平衡感增加信心 当人在岩壁上行走的时候,动作基本的姿势是“三点不动,一点动”,要做到这样靠的是人的平衡感。当然面对比自身高出很多的岩场,仍坚持克服困难,当完成攀岩登上高处的时候,此时会比别人更自重更有自信。 2 锻炼注意力集中力 当在攀岩的时候,需要人将注意力集中在脚下的岩块上,注意自己身体的每一个细节,这样有助培养人对事物的专注力。 3 有助于提高身体素质 攀岩是一项适合锻炼身体的运动,在进行攀岩运动的时候,需要用到手脚力量,要抗拒地心引力,自己承担自身重力,对身体体力的锻炼有好处。 4 锻炼柔软度协调感 攀岩除了需要体力之外,对于身体协调能力和柔软度也是必须的,在国外,有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。 小编之前有推荐过一个攀岩好去处 岩馆拥有专业从业10年以上的攀岩交流,荣获中国登山协会攀岩教练证书及诸多攀岩奖项。他们个个体能过硬,攀爬出众,用他们丰富的经验保证每位岩友的安全,让大家放心、开心攀岩! 岩舞空间的精神是永不退缩,勇于挑战,不断超越,激励着每位岩友更加热爱攀岩,让攀岩逐渐融入自己的生活,攀岩精神优化人生品质。 请你收藏好我们的北京中科白癜风医院那家医院治疗白癜风好
|