一、活动主题：体验城市定向越野，感受室内攀岩与旱地冰球

二、活动介绍：

1.定向越野运动作为一种新兴的野外活动方式，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。中国定向运动通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制。随着越来越多的人参加以回归自然为主题的户外运动，定向又成了一种必需掌握的生存技能。

研究线路与地形

小朋友经过打卡点

亲子定向运动

小朋友找到打卡点

场地地形图

2.室内攀岩一出现就受到人们的喜爱。在国外，一些中、小学生甚至将室内攀岩列入体育训练的课程之中。室内攀岩的难易程度可由人直接控制。岩壁也分为人工岩壁和天然岩壁。人工岩壁是人为设置岩点和路线的模拟墙壁。可在室内和室外进行攀岩技术的训练，难易程度可随意控制，训练时间比较机动，但高度和真实感有限。天然岩壁是大自然在地壳运动时自然形成的悬崖峭壁，给人的真实感和挑战性较强，可自行选择攀岩的岩壁和攀岩路线及攀登地点，而且天然岩壁的路线变化丰富，如凸台、凹窝、裂缝、仰角等，让你体会“山到绝处我为峰”的感受!

纯真的笑脸

努力攀登

挑战自我

教练教大家做准备活动

攀岩中

不畏艰难，勇往直前

3.旱地冰球运动相当灵活，几乎可以在任何地方进行，场地球员的数量也是可变的。旱地冰球运动十分吸引人，充满了速度和激情。旱地冰球之所以深受欢迎，原因之一就是这项运动极易开展：开始时不需要特定的技巧，规则简单易行，你只需要一双运动鞋，一支球杆和球。旱地冰球也可作为一种健康运动，男女享有平等地地位，早些年就已经有男女混合赛了。除了校园内的孩子和学生，现在许多工作场所及专门的兴趣小组都开展了旱地冰球运动。

小朋友在进行冰球运动

小朋友在学习冰球运动

争先恐后，你来我往

友谊第一比赛第二

亲子旱地冰球活动

旱地冰球

三、活动形式：包车出行，大武口包车前往银川拓展基地。四、活动费用：元/人。含包车费、保险、拓展费、场地费等，午餐费。五、活动程序：1、早7点青少年宫门前集合。7点半准时出发；2、约9点到达银川森林公园，进行公园定向越野培训后开始体验比赛。3、中午12点左右，午餐。4、午餐后来到银川室内攀岩场，体验室内攀岩速降和旱地冰球。约5点半坐车返回大武口，约8点左右到家，活动结束。六、活动目的：通过一天的户外拓展活动，放松自我、释放压力。在活动中体验互相配合、互相帮助的团队意识，增进学生之间的沟通与交流，增强团队凝聚力和积极向上的进取心态。

七、活动要求：30人以上成团

八、活动组织：石嘴山市青少年活动中心银北山鹰户外运动俱乐部

九、报名

本







































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