“ 魔都入伏了,更热的天扑面而来!上回发现君带大家兜了适宜亲子玩耍的诸多好地方,这一次,轮到热爱运动一族了——我运动我酷炫,怎么能让天热阻挡了技能! 说到运动场馆,大球小球之类大众运动估计你已熟悉,不再介绍;来跟我们看看近年越来越受魔都人民追捧的运动场所吧——当然它必须也是室内的、凉快的,尽兴的! 射击和射箭场馆凉爽指数:★★★★玩什么:进店之后的馆内环境是如此的“复古”,有种回到十年前的感觉,热情的工作人员会递来一张馆内的射击和射箭的详细消费明细单,有大口径转轮手枪、小口径枪、气枪、射箭以及两个包含射击和射箭的套餐,发现君选择了99元的A套餐(10发子弹+24支箭)。 ▲详细消费明细单 套餐中包括了射击项目,必须先身份证实名登记,登记完成再买单,拿好号牌和活动纪录单就可以入场了。 射击馆和射箭馆均在地下室。一步两步三步,一个台阶两个台阶三个四个,如此隐蔽完全就像是在防空洞里,终于找到了射击馆,发现君要来了…… ▲射击馆的休息大厅 走进射击馆的第一印象,干净整洁,眼前出现了靶场,顿时心潮澎湃。进馆之后先寄包,手上所有的东西一律放进包内,轻装上阵。 教练是一对一教学,先从仓库里取出枪支,装好子弹,告诉你各种注意事项,另外还有一名安全员站在射击区外,主要工作是安全指导。 ▲25米的射击靶场在休息大厅的楼上 套餐内射击项目的枪支是固定配置——小口径手枪,手枪靶位处配有一个盒子,里面有手枪固定支撑架,手枪被一根铁链紧紧扣在支撑架上,枪口正对靶子,完全不能移动和翻转。 首先挑选一个耳套戴上,双腿分开与肩同宽,右手握枪,左手紧紧托住右手,身体略微前倾、略微前倾、略微前倾,重要的事情说三遍,每一次抬枪射击身体都会不由自主地向后仰。 准备射击时,手枪的缺口和准心保持同一高度,准心慢慢调整到缺口的正中央,然后对准靶子的红点下半部分,用食指轻轻扣动扳机,教练告诉发现君,此处食指单独用力,千万不要用手腕的力量,这样容易打偏。 发现君人生中第一次射击体验就这样完成了,第一枪打中7环,教练说还不错,接着分别打中8环、7环、8环,直至第五枪打中9环。教练表扬的同时,会建议马上追加射击,有希望进入靶心红色区域内。 十枪全部打完,未能打中靶子的红色10环区域,不过一枪都没有脱靶不知道值不值得庆祝。 射击区的右上方位置有一台监控显示屏幕,可以观察每一枪的成绩如何,发现君未能留影,真是可惜了,打完之后靶纸可以带回去留作纪念,不知道算不算是一个补偿。 射击馆体验完成,出发去射箭馆,馆内共有8个靶位,四把反曲弓,距离均为10米。首先,教练会把护指和护臂戴在发现君的手上,左手带护臂,右手带护指,主要是为了防止受伤。 教练会把箭按在反曲弓上,箭部后端有一个两分叉,可以固定插在弓弦上。教练告诉发现君,身体完全侧身,左肩与箭靶保持垂直,头部向左旋转与左肩保持一条直线,这时接过教练递过来的箭,左手轻轻向前推开弓,保持展开伸直,带着护指的右手食指、中指和无名指沿着左手臂向后拉弓弦,一直拉到右手虎口紧贴下颚骨处——容易固定的位置,接着调整瞄准点直到对准靶心的黄色区域,利落地摊开握着弓弦的右手三个手指,离弦之箭就这样发射了。 24支箭下来,手臂肌肉有点酸痛哦! 场馆全部设在地下,室内非常凉爽,即使在认真的练习过程中,都不会有汗水的打扰。 东方射击射箭馆:虹桥路号攀岩场馆凉爽指数:★★★印象中的攀岩运动大多都是在室外,但如今的魔都已然有了不少室内攀岩馆。▲室外高度区 玩什么:此馆分为高度区和抱石区两大区域,室内为抱石区域,室外为高度区域。 ▲攀岩鞋 首先,换上馆内提供的攀岩鞋和一次性袜子,将物品存放至二楼的存储柜,做好热身运动之后,就可以出发去攀岩了。 ▲安全带 教练建议先至外场高度区体验,虽然在室外,此处有顶棚,风吹雨打跟这里都没有关系。难度按照赛道1-7逐步递增,教练会先帮你佩戴好安全带,在你攀爬的同时进行一对一的简单指导和保护。发现君是初学者,必须从1号赛道开始。1号和2号赛道相对比较容易攀爬,对于初次体验的发现君来说,难度也在可控范围之内。 稍稍休息片刻,发现君出发挑战3号赛道,不知是因为体力的原因,还是3号赛道难度提高了不少,发现君爬到一半就想放弃了,虽然教练会在下面鼓励并指导你左脚该踩哪里右脚该踩哪里,但发现君最终还是放弃了,4、5、6号赛道感觉更是遥不可及了。 此处有教练指导和提醒:无论是抱石区还是高度区,都必须按照赛道划出的相同颜色一步一步向上攀爬,这点非常重要。 ▲室内抱石区 高度区算是体验过了,在足足休息了半小时之后,整装待发进入内场抱石区,教练会在开始之前进行简单指导,这里无须安全带,首先高度不高,地面全部都是软软的垫子作为保护,不过有特别的注意事项—— ▲室内抱石区须知 室内抱石区,高度虽然是降低了很多,但明显陡峭了很多,手指在经过之前的高度区之后已经完全发不出力了,发现君果断放弃,只有站在一旁欣赏的份了。 教练叮嘱,结束后必须要进行放松运动,特别是手指噢。 此处攀岩馆虽然分为室内和室外,室外高度区本身就在室外自然无法享受凉爽的冷气,室内抱石区由于是半开放式,只是相对来说稍稍凉爽了一点点。 岩舞空间攀岩,花园路号一街区A座棒球场馆凉爽指数:★★棒球受致于场地、群体等因素的限制,受众群体不大,但喜欢的同学们那绝对是真爱啊。发现君虽然早就配备了一枚棒球杆,可惜从未开启,银色和红色完美搭配的球杆一直静静地躺在房间的角落里。 来到这里,天还在下雨,大门口喷泉依然照常开放,B格要不要这么高啊,印象简直可以打满分了…… 在前台处付50元办理一张临时卡,拿着卡片穿越四片半场室内篮球区才能抵达棒球馆噢,同学们是不是很期待,准备好了没…… 玩什么:推开棒球馆的玻璃门,一个快餐馆和一张桌球台出现在发现君面前,透过左侧的玻璃终于发现了藏在深处的棒球馆,此处需将卡片交给工作人员做刷卡处理,换得6枚类似于游戏币之类的东东,准备入场大展身手。 2个币=一局=10颗球,棒球馆一共分为四根赛道:1号道为垒球道,60km/h;2号道为棒球慢速道,80km/h;3号道为中速道,km/h;4号道为快速道,km/h。发现君在工作人员的推荐下选择了时速80km/小时的棒球慢速道。 ▲场馆内的四根赛道 投完币之后,当然是选择棒球球杆,工作人员告诉发现君,球杆本身区别不大,随便挑了个准备入场…… 赛道总体为铁笼式,每一个赛道都是独立的,击打者必须站在红色的垫子上做击打,棒球由机器发球。照例,这时候工作人员必须要登场了。 工作人员告诉发现君,双腿分开,略宽于肩膀,球杆头朝地,左手握于右下方,双手握住球棒,举起球棒,慢慢靠近右脑,随后紧紧贴住右耳,待发球机发球之后,看准球的高低和方向后,挥棒击球。准备挥棒,将球棒放于右脑侧方,右脚随着球棒的挥动,同方向转动,左脚作为支撑脚完全不动。 准备工作全部做完,为什么发球机器一直没有发球呢?因为身后的确认按钮没有按下。 接连三个球,发现君有模有样地都出杆了,但全部击空。稍作调整之后,接下来的三个球,duang-duang-duang,球杆都能顺利的碰到球,感觉有一点点到了,但各位亲请注意,前方高能。 第七球,棒球照例从机器内射出,这一回,发现君判断对了方向和高度,准确挥棒重重地击中棒球,虽然心情超爽,但双手也是被震得一直在颤抖。原因是球杆本身就有重量,棒球又是80km/时的速度……发现君虽然对来球的重量已经有了一定心理准备,但事实上球比想象中还要重不少。当发现君挥中球的那一刻,仿佛世界只为你飞越…… 建议体重轻的女生此处一定要注意安全,容易被棒球的力量带着跑。需要足够的力量击打球,不然球杆反而会被棒球击中,手会自然一震,左手肘部会碰到右手肘部,容易受伤。 棒球场地虽然在室内,但却没有空调噢,刷卡换币处的餐厅可以享受空调,发现君建议可以打一局进来休息一会儿,顺便孵空调,适时调整一下自己的状态和手法,然后再继续开打。 洛克公园,吴中路号冰壶场馆凉爽指数:★★★★★来到了“传说”中的上海市徐汇区青少年体育运动学校,为什么说是“传说”?大夏天的能在魔都体验到冰壶运动,感觉就是“传说”啊…… 之前查询到信息,这里是夜间开门。到现场已是18时之后,询问大门口保安冰壶馆怎么走,保安叔叔的回答是:装修中,暂时不对外开放…… ▲冰壶馆所属大楼外观 发现君最终找到了紧闭的大门。这里在今年4月刚刚开放,据说设施需要维修,今后还会开放,爱好者们可以留意,毕竟这是中心城区内唯一的冰壶馆。 ▲大门紧闭的冰壶馆 玩什么:冰壶,又称掷冰壶、冰上溜石,是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目,冬奥会比赛项目,并设有冰壶世锦赛。设男女2个小项,每队为四人。冰上溜石起源于14世纪的苏格兰,至今在苏格兰还保存刻有年份的砥石(即冰壶)。 年,冰壶首次以表演项目的形式在冬奥会上亮相。年国际冰上溜石联合会成立,年改为世界冰上溜石联合会,同时获得了国际奥委会的承认。冰上溜石曾于年、年、年、年、年、年6次被列为冬奥会表演项目。年国际奥委会决定,从年开始,冰壶列为冬奥会正式比赛项目。 冰壶所用场地是一个长44.5米、宽4.32米的冰道。冰道的一端画有一个半径为1.83米的圆圈作为球员的发球区,被称作本垒。冰道的另一端也画有一圆圈,被称为营垒。营垒是由4个半径分别为0.15米、0.61米、1.22米和1.83米的同心圆组成。 冰壶的装备包括冰壶、比赛用鞋和毛刷。冰壶为圆壶状,由不含云母的苏格兰天然花岗岩制成,标准直径30厘米、高11.5厘米、重量最大为19.96公斤。参赛队员脚穿比赛专用鞋,两鞋底部质地不同,蹬冰脚的鞋底为橡胶制成,而滑行脚的鞋底为塑料制成。运动员可以用冰壶刷刷冰面、以改变冰壶与冰面的摩擦力,也可以调整方向,使冰壶向着投掷要求的方向滑行。 徐汇区青少年体育运动学校,华泾路号滑板场馆凉爽指数:★★★★这个场所同样不太好找。到达具体的地址,招牌上写着上海划船俱乐部,慢慢往深处走,左看看,右瞧瞧,一路都未能发现滑板馆,至少走了米,路的两旁也都是那些陈年旧树和老的厂房,黄昏的美丽景色被这段长长的小路一点点破坏……到底在哪里啊…… 终于看到一名歪果仁踩着滑板,有模有样地滑过发现君身边。 前往更深处,游泳馆、羽毛球馆陆续出现,滑板馆同学也终于露面了。由于时间已晚,发现君未能全部体验,这里介绍一下滑板的玩法。 玩什么:滑板可谓是极限运动历史的鼻祖,许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。滑板的技巧主要包括:TheAerialL(在滑杆上)、TheInvert(在U台上)、TheOllie(带板起跳),这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。 滑板主要由板面、砂纸、桥(支架)、PU、轮子、桥端螺母、桥钉、缓冲垫、轴承等组成。 ▲图片来源于Iconx体验滑板白癜风治疗方法治疗白癜风的最好方法
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