变色龙攀岩馆暑期特训班开招了! 暑期特训班亮点 攀爬技能 暑期特训班精心设计课程,由攀爬经验及教学经验丰富的专业教练一身轻教学,通过系统教学小学员都可以实现攀岩技术上质的飞跃。 综合体能 攀岩是一项全身运动,培训期间还将对孩子的体能进行针对性的训练,本次暑期特训班还加入了皮划艇课程,充分锻炼孩子的肢体协调性、平衡性、核心力量与全身的力量。 动手动脑的能力 攀岩训练在带给孩子肢体协调性、平衡性、核心力量的同时,还将锻炼孩子独立解决问题的能力,增加孩子的专注力与自信心。 时间安排 第一期 7月14日-7月24日 每周二、周三、周五,15:00-16:30 第二期 7月28日-8月7日 每周二、周三、周五,15:00-16:30 第三期 8月11日-8月21日 每周二、周三、周五,15:00-16:30 课程安排 每期:5节攀岩课程+1节皮划艇课程 时间第一节第二节第三节第四节第五节第六节15:00热身热身热身热身热身热身15:10攀爬教学: 正身与侧身发力 攀爬教学: 动态发力形式与应用 攀爬教学: 线路解读与动作规划 攀爬教学: 手指、核心力量的训练与应用 皮划艇基础课程攀爬教学: 耐力训练与保持 16:30拉伸总结拉伸总结拉伸总结拉伸总结拉伸总结拉伸总结注:具体课程根据实际情况有所调整 招生对象 7-12岁,有一定的攀爬基础 每期4-6人 费用情况 元/人/期 费用包含:场地费、教练费、装备使用费 培训教练 攀岩教练:一身轻 国家中级攀岩指导员;青岛变色龙攀岩、攀岩公园创始人;变色龙攀岩馆总教练,用严谨专业的态度推广攀岩,具有丰富的攀岩教学经验,学员在各赛事中均有出色发挥,曾包揽省级攀岩赛事冠亚季军! 皮划艇教练:刘昊 前八一队队员,皮划艇国家一级运动员,现为青岛浪尖水上运动创始人,拥有十几年水上运动经验、皮划艇国家二级裁判员、桨板国家二级社会指导员、美国ACA海洋舟2级技能、美国ACA桨板2级教练。 报名咨询 岩馆
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