rdquo迎奥运健体魄ldquo_注意事项_攀岩_攀岩运动

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攀爬——是人类的一种本能，每个人天生都是攀爬者。遗憾的是！现在的青少年，长期在过度安全、无忧的生活环境下，容易导致青少年出现胆小、缺乏自信、恐高、面对困难容易放弃等情况。

攀岩运动进入奥运赛场以来，中国攀岩终于迎来了自己的春天，各地攀岩事业百花齐放，出现了一个又一个的『攀岩新星』。广州、深圳、珠海、中山等地，群英荟萃的攀岩队，高手如云的攀岩强市，同为珠三角的城市，东莞攀岩也在慢慢发展着，开始在攀岩赛事上展露苗头。

在国家政策的支持下，随着全民健身计划的开展，攀岩运动员免试进大学、攀岩运动纳入全国高中统考、攀岩进校园计划、全国攀岩希望之星等项目的带动，攀岩运动早已成为新兴户外运动的主流。

这个暑假，万江攀岩场将继续延续传统，为了让孩子自身潜能、本性得到刺激与发展，我们课程将结合体适能项目的锻炼、游戏活动开展。努力培养一批属于东莞的“攀岩希望之星”代表东莞攀岩挑战各种赛事！

日程

安排

DAY.1日程

13:40—14:00：滨江攀岩场集合

14:00—15:00：团队建设（认识新朋友）

15:00—16:00：攀岩介绍、攀岩分类、攀岩基本装备认识

16:00—17:00：难度攀登体验

17:00之后：回家

DAY.2日程

13:40—14:00：集合

14:00—16:00：基本攀爬动作：三点平衡教学

16:00—17:00：青少年体适能锻炼、走扁带体验

17：00之后：回家

DAY.3日程

13:40—14:00：集合

14:00—16:00：基本攀爬动作：手法脚法教学

16:00—17:00：青少年体适能锻炼+速降体验

17：00之后：回家

DAY.4日程

13:40—14:00：集合

14:00—16:00：基本攀爬动作：交叉手、交叉脚教学

16:00—17:00：青少年体适能锻炼+溜索体验

17：00之后：回家

DAY.5日程

13:40—14:00：集合

14:00—16:00：基本攀爬动作：换手、换脚教学

16:00—17:00：青少年体适能锻炼

17：00之后：回家

报名

详情

报名费用：元/人

营期安排：年7月12—16日

温馨提示：可进行订制服务，6人小班教学

招生范围：全国

招生年龄：6—12周岁青少年（适合有一定强度训练）

营地

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