“罗源攀客抱石馆”作为福建省县级单位中唯一被福州市体育局认证并获得国家体育总局颁发运营许可（攀岩抱石类）且拥有承办赛事能力的正规攀岩训练场馆,置力于攀岩运动在罗源的推广及青少年攀岩人才培养。此次青少年暑假培训班旨在快速提升体能及攀爬水平，让有一定基础的能够快速进阶，没有基础的能够快速入门。暑期五天课程安排均为周一至周五，连续5天集训，有早、中、晚三班可选，另有针对老学员周末强化班(共十二节）招生中，所有课程学员满3人即可开班，最多不超6人。

日常训练视频：B段线路小动态（进阶班七岁）

较高难度跳跃动作（高级班九岁）

基础动作练习：折膝、压胯、侧拉（基础班）

课程内容：所有课程均有体能训练，内容比较丰富多样：攀岩动作动态热身、跳绳训练；课间活动：平衡木、花式跳、折返跑及其它协调与力量对抗互动游戏；课程收尾：悬吊计时、、拉伸放松

5天集训课程时间表：3-6人开班

第一期（一班）：6月21日-25日9:30-11:30

第一期（二班）：6月21日-25日15:00-17:00

第一期（三班）晋级班，有基础学员：6月21日-25日18：30-20:00

费用说明：暑期五天课程元，转发

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