因为前段看了《徒手攀岩》的电影，翻出这篇旧文来，想起了曾经的攀岩时光。

最近又开始重看经典老电影了。重看了我最爱的《飘》。

假期想给大家推荐一部意大利片《灿烂人生》，6个小时，非常值得独自沉醉。

这个端午节（年），有幸跟几个资深岩友来到英西峰林攀岩胜地，尝试了一回攀岩走壁，体验了一把极限运动的乐趣。

英西峰林位于清远英德市，是群山环抱的一片谷地，喀斯特地貌，自然景观似桂林，素有广东“小阳朔”之称。这里密集分布着上千座石灰岩山峰，溪涧、岩洞，古村落点缀其间，是广东省最长、最密集的峰林景区，有“天南第一峰林”的美誉，是驴友户外徒步的好去处。近年被攀岩爱好者发掘，经过多年开线，目前共计有近百条攀岩线路，难度系数5.7-5.13不等，分布在16个岩场，被誉为“广东攀岩天堂”。

我们一行到达小庙岩场时，已近下午三四点的光景。刚下过暴雨，山里的空气愈发清香。岩场避阳，清风徐来，如果不是蚊虫生猛，实属消暑盛地。远望去，早有几个玩家在半山岩壁间上下其手，底下站满了跃跃欲试的围观群众。我们选好不远处夜间露营的空地，支起帐蓬，便迫不急待地想一试身手了。

之前有尝试过几回“人工岩场”，这悬崖峭壁还是第一次挑战。所不同的是，人工岩场的“抓点”是人工布设的，你可以对行进的线路有大致的规划。岩壁的落角点则是天然形成的，需要你自己摸索寻找。作为新手，我挑战的是最简单的“游客入门级别”。在开始前，仔细观摩先行者的移动线路及用力技巧很有必要，看到一个十几岁的小男孩在众人的鼓励下顺利登顶。特别佩服那些带小孩出来玩户外的父母，不仅帮助孩子形成健康体魄，并且特别锻炼他们的意志品质和处事能力。

攀岩是一项有一定危险性的运动，所以安全保护工作相当重要。攀岩者需要系上安全带，通过登山绳与下方的保护者建立联系。登山绳的一端通过铁锁与攀登者腰间的安全带连接，另一端穿过保护者身上与其腰间安全带相连的铁锁和下降器，顶端穿过固定的安全支点上的铁锁。保护者在攀登者上升时不断给绳，在攀登者失手时，拉紧绳索防止坠落，从而保证攀爬安全。

攀岩过程首要考验的是体力，特别是手臂、腿部、腰腹部的力量，更考验的是移动过程中重心的平衡打握，如何平顺的手脚并用，对身体的平衡感、灵敏度、柔韧度，忍耐性要求很高。

游客级别相对容易，主要是因为悬岩上的着力点相对密集，中途有落点可供支撑休息，难点不多，对体能要求相对不高。所以，我还算轻便顺利的完成了攀顶。下来后，才发现，两手指关节和手臂长期未锻炼到的肌肉僵硬的鼓起，生疼得厉害。但顺利攀顶的喜悦还是让我再扬斗志——休息片刻后，向专业入门，难度级别为5.8的线路进发。

结果这一次切实给了我个下马威，这次的岩壁明显平滑得多，并且越往上岩壁越往外突，需要身体贴岩外仰一定的角度，并且脚部着力点更小，完全要靠脚边缘和手部着力支撑身体向上作引体运动，我支撑了没几下，便离开岩壁，依托保护绳在空间荡起了秋千。第二天一早，我又在白壁岩挑战了两回难度级别为5.8的线路，这次勉强撑到半山中，还是体力严重不支而遗憾放弃。

事实证明，攀岩也绝对是一门需要反复练习，体能和技巧性要求很强的体育运动。我这样的“菜鸟”妄图一次登顶，实在是痴人说梦。不过，通过这个过程体验到攀爬过程中的痛苦坚持，超越自我后的成就和幸福感，以及吊在半空中休息，鸟瞰风光的自由自在，徒手四壁，行游天地，这种感觉太美好了。

还有一等一的享受，便是欣赏高手攀岩。

我们几个在白壁时，遇到一帮广州来的岩友，欣赏到了攀岩的力量之美。他攀的那条线路难部级别在5.11以上，是一块溶洞的外缘，许多位置需要身体倒挂于岩壁，启动超强的臂力和腹部力量才能支撑前进。同行有经验的岩友告诉我，这条线路没有练就八块腹肌根本就不可能尝试。

只见帅哥高大威猛，光着傍子，全身都是经过训练的肌肉群，发力时便像充气般鼓起。这个岩壁状况复杂，好些落点距离较远，甚至需要在空中腾空换手，大位跨腿，侧转调整体位等。每一次挑战发力都伴随着帅哥猛兽般爆发式的嘶吼，我们在一旁屏声住息，欣赏着这场惊心动魄的自我角力。挑战这看似不可能的极限，似山猿一样自由行走于绝壁之间，这便是攀岩的极大魅力吧。

当然，除了极限的力量之美，攀岩的平衡之道让它更像一场空中的舞蹈。专业人士挑战能力内的线路，如履平地，勾手引体、抬腿侧身、平移调整以及攀爬过程中节奏的变化，都让人惊叹人类体格的优美和行动的轻巧迅捷。

大学美学老师说过，世上最美的事物是人。以前一直对这句话耿耿于怀，觉得是一种狂妄的世界观，现在大概理解了，人之美在于其丰富的表现形象。外在的美包括体格和容貌，力量和协调柔韧性，内在的美包括气质品质，以及聪明才智激发的创造力等等。

从狭隘的角度理解，如果我们暂时不能改变世界，那么就先从掌握自我做起，训练你的身体，锻炼你的意志，突破你的极限。所以运动吧，舞蹈吧，奔跑吧，无论是攀岩还是其它，用这血肉之躯感受这丰富的世界，用控制和变化享受这种期待挑战过后带来的欢悦。

这本身，就是一种无与伦比的美丽。

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