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3月30日，字节跳动9周年年会，张一鸣在演讲中分享了自己的一个经历：我在生活中，也经常看手机，跟外界传说的不大一样。有时候晚上计划做一个工作，但后来被西瓜视频上有意思的内容吸引了，就看了很久。睡前又有点懊恼，诶，我要做的事情没有做，然后报复性地工作一会儿。但又导致晚睡，第二天重要会议上精神很不好。其实这个时候，应该做的是赶紧去休息。我现在虽然还经常没计划，但是至少发现太迟了，不懊恼，马上就去睡了。对已发生的事不懊悔，未发生的事不焦虑——这就是张一鸣的“平常心”。生活中，很多人做不到这一点。一位读者私信说，自己最近非常焦虑：一方面不甘平庸，想奋力一搏去创业；另一方面，又畏惧未来的潜在风险。如何破解？答案很简单：试着让自己活在当下。埃克哈特·托利，在《当下的力量》一书中说：人所有的消极心理，都是对当下的否定造成的。否定当下，就会过度

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