你期待的攀岩核心脚法来了,快来学习吧_攀岩装备_攀岩_攀岩运动

攀岩我们常用的手法比较多，但是脚法也不能遗漏，其实脚才是我们攀岩的核心，合理运用脚法可以让我们更加省力哦。来看看我们常用的几种攀岩脚法吧1.脚尖外侧踩点：脚的小趾用力，脚外侧贴近岩壁（脚尖外侧踩点)2.脚尖内侧踩点：脚的拇趾用力，脚内侧贴近岩壁

(脚尖内侧踩点)

3.脚尖钩点：用脚尖钩住点，通过膝关节的向回收力，挂住身体（脚尖钩点）4.脚跟挂点，将脚后跟放于点上部，挂住支点，通过挂脚，下肢向下用力，挂住身体

（脚尖外侧踩点）

5.蹬脚：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。

（蹬脚）

6.跨脚：利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

（跨脚）

这些常用的脚法你都掌握了吗？还不会的小伙伴赶紧码起来学习啦！

只有会更多的攀岩小技巧才会在岩壁上展示属于自己的岩壁芭蕾，各位小伙伴还在等什么呢！

举办时间：每个月最后一周的周六

举办地点：桃源路62号攀岩馆

举办时间：每个月第二周周日

举办地点：金川路7号吾悦广场攀岩馆

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