如果要在攀岩中有效地分配体力，正确的脚法是不可或缺的一环。轻盈地落脚，小幅移动，多依靠腿部力量，这样才能在爬大难度的线路时有所斩获。你也需要充分信任自己的脚法，信任自己的鞋和脚点之间的摩擦力足以使自己保持平衡，从而在岩壁上果断地移动。

以下是六条提高脚法的小窍门。按照这些诀窍练习一段时间，相信你的攀岩水平会有所提高。

正确落脚，推力向上

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攀岩过程中向上的力量来自于两种截然相反发力方式：推力和拉力。攀岩者们通常需要用手臂提供拉力，用腿和脚提供推力。

多借助腿部力量/来自

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