年攀岩入奥，为这项运动的发展注入新活力。5年来，通过组建国家攀岩队复合型教练团队、跨界跨项选材、先后成立11支攀岩国训队、推出中国攀岩联赛等卓有成效的举措，中国竞技攀岩的整体水平提升明显，尤其是速度攀岩，已经再度崛起。少年强则国强，年青一代是中国攀岩走向世界的希望，本期专题通过讲述他们的故事，刻画出一幅幅攀岩新生代群像。

本文刊载于《山野》杂志年12月刊

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文/谢雨芳

图/谢雨芳提供

18岁，江西攀岩国训队队员。从开始接触攀岩到现在已经有10年，年第一次参加全国青少年推广赛（赣州赛区）小学女子组就获得难度冠军。在年8月举行的中华人民共和国第二届青年运动会攀岩项目比赛中，夺得社会俱乐部女子甲组全能冠军；中国攀岩联赛广西乐业站女子全能第二名；中国攀岩速度系列赛（山东青岛莱西站）女子接力赛第三名；在中国攀岩联赛总决赛暨第十四届全国运动会资格赛中获得全运会资格。

从小时候初次接触攀岩到如今加入江西攀岩国训队，这些年攀岩伴随着我的成长，也见证着我的一步步蜕变。

我的爸爸是一个非常热爱运动的人，记得在我小时候，爸爸经常带着我去陪他打球。

有一次和爸爸去江西应用技术职业学院打乒乓球的时候，碰巧遇到学校攀岩队队员在篮球场上训练，我一下就被吸引住了，开始和队员们一起玩闹起来，爸爸也和教练丁承亮认识了起来。一番交谈之后，丁老师问我要不要尝试一下，我这才头一回接触到了攀岩。

我之前跟着爸爸接触了很多文体项目，学过羽毛球、乒乓球、游泳、书法、围棋、象棋......可惜好动的我老是静不下来，这些项目我都是学了一段时间就不想学了。

但我第一次接触到攀岩的时候就觉得特别新奇，特别有意思，从那以后，每到周末我就拉着爸爸带我去攀岩。

不过，我其实一直都是一个特别内向的人，不太爱和别人接触。爸爸每次把我送到攀岩队之后就去打球了，留我一个人在那，我就有些害怕，不敢去和别人说话，也不敢去爬。久而久之，就对攀岩产生了一种抗拒。

有一次，爸爸问我要不要真正地去学习攀岩，其实我当时因为心里的抗拒，很想说“不想学”，但又不好意思跟爸爸说，毕竟一开始是我缠着他带我来攀岩的。我只能违背当时心里的想法回答说“想练”，就这样走上了攀岩这条路。

我的攀岩之路在一开始其实并不顺畅，内向的我从来不敢主动去爬。丁老师或许也看出来了，主动叫来队里的大哥哥大姐姐带着我一起训练，这让我感到安心很多。

训练比想象中的艰苦很多，虽然我那时年纪小，但还是跟着哥哥姐姐们一起从白天练到晚上。

△专心攀爬

在强度很大的训练之后，尽管已经累得不像样子，大家依然笑得很开心，这样的氛围深深地撼动了我的内心，我能从他们身上感受到那份对攀岩的热爱。

在和大家熟悉了之后，我也能慢慢放开，开始真正感受到攀岩的魅力。

我还记得有一天下午，丁老师问我要不要参加比赛，当时的我对攀岩比赛并没有什么具体概念，心里只是想着去玩一玩，就去参加了。没想到第一次参加比赛，难度赛就登了顶，拿到了冠军，因为这一次的好成绩，更加深了我对这项运动的热爱。

对攀岩越来越热爱的我，在比赛方面的欲望也越来越强烈。当时在深圳有个青少年攀岩比赛，本来我们说好了要去参赛的，但后来因为种种原因没有去成，当时听到这个消息，我马上就哭了，别人怎么劝都没用，甚至还爬到树上“威胁”说不去参赛就不下来，边说边哭，老师和队友们折腾了很久才把我给弄下来。

现在回想起来还挺难为情的，但当时的反应也从侧面反映了我多么渴望在攀岩赛场上体验比赛的乐趣。

长大之后，我也就没有那么多时间去攀岩了，基本都是在周末和放学后去训练，到了初三就更是练一阵停一阵。中考结束后，丁老师问我是选择自己的学业还是攀岩，对于当时16岁的我来说，这个选择还是挺困难的。

经过一番考虑和挣扎之后，我还是选择了攀岩，于是成为一名职业攀岩运动员，一边在学校上学一边训练。

真正进入系统性训练时，我感觉还挺迷茫的。年丁老师因肺癌去世，大家一下子都不知道该怎么办，很多人都离开了，队里也失去了真正意义上的教练。加上当时队里基本上就我一个人练习难度和攀石项目，往往都是自己一个人训练，训练没有目标，感觉整天都无所事事。

我对自己也没有了要求，就觉得能过一天就是一天吧，老是逃避训练，也不爱参与集体活动，就这么浑浑噩噩地度过了年。

这样的训练状态直接导致了我在年参加的比赛中并没有拿到什么成绩。看见小时候一起比赛认识的朋友现在都这么厉害了，而自己还停留在原地，我的心里很不是滋味。

那一年的全国攀岩锦标赛，老师并没有让我参加，他当时并没有说是什么原因，只跟我说：“机会是要自己争取的。”但那时候的我没有办法理解这句话的含义，我把参加不了比赛的原因都归咎在其他方面上，比如没有教练、没有搭档。

那天晚上我给爸爸打了一个电话，我们聊了很久，我跟爸爸说：“我不想再练下去了，感觉自己看不见前面的路了。”爸爸并没有劝我，只回了句：“自己考虑好，无论什么决定我们都支持你。”

冷静下来后，我开始认真思考，发现其实这些都是自己的问题。最主要的原因还是自己对于攀岩没有足够的热爱，才找出这么多的借口。在之前那么艰苦的条件下，都涌现出那么多的优秀运动员，我还有什么理由不去努力？“如果爱，请深爱。”这是丁老师最爱跟我们说的一句话。他总教导我们，攀岩运动没有任何捷径，只有在训练的每一天全力以赴，才能实现冠军梦。

于是，我决定甩开迷茫，再坚持一下。我记得那年冬训很累，经常都是我一个人在训练，我哭了很多次，但这是我自己选择的路，擦干眼泪还是要告诉自己，一定要坚持下去。

我在年参加了很多比赛。第一场比赛就是国际攀岩大师赛，我在难度赛中获得了第六名。后面的比赛也拿到了不错成绩，这让我很开心，觉得之前的努力没有白费。

我不是一个心大的人，经常会去想很多。每一次比赛我都会很紧张，总是忍不住去想自己要是比不好怎么办，没有拿到成绩怎么办，老是给自己施加一些不必要的压力。

记得在年中国攀岩联赛（山东泰安）的攀石比赛上，我进了决赛，心里很激动也很紧张，中午甚至都没睡好觉。在看完攀石线路后，我就在想如果上不去该怎么办。

就是因为想的太多，别人都过了的一号线我连得分点都没有拿到，回到隔离区我告诉自己：能够进到决赛就已经很不错了，自己为什么还要去在意这么多，好好享受比赛就好了。

这样一想，我也就没有什么精神负担了，状态越来越放松，后面的三条线路都控制在三把之内就结束了。

因为一号线的失利，攀石比赛排在了第七名，就更没有什么压力了，结果难度赛获得第二名，综合排名第三名，站上了领奖台。

尽管每一次的比赛都很紧张，我还是会告诉自己放轻松，想的越多越容易事与愿违，爸爸也告诉我要有一颗平静而又强大的心，要坦然面对。这也是我未来努力的方向。

这些年，我在攀岩过程中学习到的东西有很多，越发体会到这项运动的魅力，它可以让你享受在最高点的快乐，也可以让你感受失败掉下来的失望。

攀岩也让我改变了很多。小时候攀岩时，一没有过线我就喜欢哭，现在则要稳重很多，遇到同样的情况更多的是去思考应该怎么做。此外，通过攀岩让之前内向的我也变得开朗起来，也越来越明白机会都是靠自己争取来的。

如今，我已经拿到了明年全运会的比赛资格，第一任务就是为了全运会好好努力，虽然现在自己还不够优秀，但我会更加努力成为自己期望的样子。

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