女孩子先天具备一些优势在里面

发布时间:2015-4-13 15:52:07   点击数:

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青子:初入门的攀岩者需要购置个人攀岩鞋,粉带,镁粉,安全带,野外攀岩还需要主绳,头盔,保护器,主锁,快挂等

青子:很多人一看到攀岩就觉得自己做不了,还有就是觉得自己臂力不行,力量不行等等的问题,攀岩是需要技巧和力量的,其实需要的是我们本身就都具有的不常用的力量,只要愿意去尝试都可以爬的很好女孩子先天具备一些优势在里面,比如柔韧平衡都有比大多数男性要好一些,攀岩塑型对于女孩子来说更好,可以让女孩子的线条更加柔美攀岩是个很好的减肥塑型运动

网易户外:作为职业教练来讲,您已经带过恒毅攀岩团购不少学员了一般初学者攀岩会遇到最大的瓶颈是什么?应该怎样去克服呢?

青子:指力其实需要时间的积累,保持攀爬的兴趣最重要不要去跟别人攀比,根据自己的能力循序渐进,否则欲速则不达我建议大家这些都跟着有经验的人去实体店购买,因为相对网店来说,实体店质量可靠,可以接触到实物,亲自试穿,试用,比如说攀岩鞋:不同的品牌,不同的款式,尺码都大有不同,需要根据个人的脚型去选购

青子:我是2010年的夏天接触的,第一次是在室内岩馆,当我走入岩馆的一瞬间就被那些各种奇怪的不同颜色的支点吸引了,清楚的记得当时爬初级的大岩壁第一次很轻松就完成,然后又去尝试另外一条有点难度的线路,结果爬到一半的时候觉得胳膊太酸痛了怎么也上不去了,徒手攀岩760米给我保护的人员一直在鼓励我,经过短暂的休息后我还是完成了线路,当时觉得很有成就感,也因为我没有放弃所以完成了线路,就觉得其实很多事情只要坚持还是可以做到的,当时觉得这项运动很有挑战性也很有意思,不过看到别人爬的特别好自己就在想我什么时候也能像他们一样呢?后来跟爬的好的人沟通感觉自己应该学习一下,于是后来就请了教练学习在过程当中也是在不断的挑战自我,坚持下来不知不觉当中就进步了其实坚持最重要

网易户外:你是个女生,感觉攀了这几年,现在水平已经非常不错了外人看攀岩是项非常需要力量和技巧的运动,你觉得这个适合女孩子吗?

本文来源:网易

网易户外:初入门的攀岩者需要购置哪些装备?一般都通过什么渠道购买?

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青子,国家二级裁判,职业攀岩指导员,现就职于首攀攀岩,她是个爱攀登、爱户外、爱生活的女孩子和多数攀岩爱好者一样,青子从几年前一开始接触攀岩便爱上了这个运动,这些年一路坚持下来,非常不容易让我们走进青子的攀岩世界,听她讲讲关于攀岩的那些事儿

青子:嗯,最大瓶颈就是大家感觉自己力量不够累了就不想坚持,不会发力协调性不好,初学者最大的误区就是认为攀岩用胳膊去爬,所以总是爬几下就累不过也要男女区别来看男士就是觉得自己柔韧平衡不好,一般男生力量要强一些所以更多时候用臂力多,发力不对就觉得自己有力用不上女生主要是觉得自己力量不够想要克服这些问题的话,首先要多爬,掌握动作恒毅室内攀岩馆要领,学会用正确的动作然后多去和岩友交流,看别人怎么爬多去观察学习,自己再多去实践

网易户外:感谢您接受我们的采访请问你第一次攀岩是什么时候?还记得当时的情景么?

网易户外:我看到有些朋友觉得自己指力不行,一上来就猛练恶补您怎么看?

最后,青子为大家推荐了几款适合攀岩初学者使用的装备:(具体资料大家可以从网络上进行检索)

















































































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