【攀岩课堂】安全攀爬从顶绳保护开始

攀岩是一项危险的运动，请一定从权威机构或有认证的导师处系统学习！本文章仅供讨论用处，对浏览后产生的后果不付任何

几近每一个人的攀岩都是从顶绳开始的：绳子通过连接在安全带的保护装置向上经过上方的顶，向下通过八字结连接攀爬者的安全带。攀爬者在攀爬时不需要一路挂绳或是放置保护；绳子固定在顶上保护站，冲坠距离可以疏忽不计，非常安全。但是条件是要有一个靠谱的保护者，只有这样攀岩者才能全神贯注于攀爬的技术动作上，而不是担心安全问题。对新手来讲，学会怎样安全公道的顶绳保护是进一步攀岩的关键。

集中精神

不管何种保护，这都是最重要的一点！必须时时注意到攀岩者的位置和他在做甚么。有时候确切很难疏忽周边的干扰（岩馆的音乐，其他人的谈话等等），但这不应该是注意力分散的理由。只要在保护，重要重心就是正在攀爬的同伴，并且要保持清晰有效的沟通。

毛病典范：保护时注意力分散

装绳上锁（LoadandLock）

对管状保护器来讲（BRD,ATC,Reverso等），捏一段绳子塞入任何一边的孔中（有的保护器一侧有齿槽，制动端从这一侧出来可以增大磨擦方便制动）。主锁穿过绳子，保护器的塑料/钢丝环和安全带确保环，然后锁住！绳子向上到顶的一端连接攀爬者，从保护器出来的另外一端制动手要握住。调剂保护器方向保证制动端在阔别安全带的外侧（正常安全带）或在制动手一侧（部份型号岩馆安全带）。

相互检查

攀爬和保护者应当相互认真检查对方的系统，包括安全带，八字结，保护者绳子正确安装，主锁锁紧等！这一步非常重要，几近所有顶绳攀岩事故都是低级失误，绝大部分可以通过相互检查来避免。

PBUS保护法（Pull,Brake,Under,Slide）

今天比较权威的保护方法强调：主要制动手不能离开绳子制动端！

如果你惯用右手，那末右手永久不要离开绳子！早年培训中沿用下来的左右手交叉法目前仍然比较普遍，应当注意在交叉瞬间主要制动手离开了绳子。仅仅强调一只手在制动端和强调主要制动手不离开制动端，是否是后者听起来更稳妥一些呢？要求比较严格的机构和岩馆已明确把交叉手作为常见毛病警戒学员。

这里介绍的PBUS方法是目前为止经过实践最安全可靠的顶绳保护方法（下面图示中左手为辅助手，右手为主要制动手）。

拉绳（Pull）：用左手拉和攀爬者之间的松绳，同时，制动手右手快速收紧松绳通过保护装置。

拉绳?ElliotNatz

制动（Brake）：绳子到制动位置（向下），此时制动绳端通过保护器改变一次方向到达最大摩擦力。

制动?ElliotNatz

下方（Under）：这里是指辅助手离开保护器上方绳子，在主要制动手的下方握住绳子制动端，图中所示，左手放到右手下握绳（这一步是和交叉手式保护根本的区分）

下方?ElliotNatz

滑动（Slide）：现在辅助手紧紧握住绳子，主要制动手（右手）可以沿着绳子向上滑动（未离开绳子）到靠近保护器位置。辅助手离开重新放回保护器上方握住攀岩者方向的绳子。

滑动?ElliotNatz

重复（Repeat）

随着攀爬者向上攀爬，重复PBUS步骤来收紧绳子。练习几次以后，就会渐渐熟练，最后变成保护时的本能！

制动（Brake）

当攀爬者到顶，冲坠或需要休息时，保护者要把绳子在制动位置（向下）紧紧握好。此时需要双手握绳（推荐），或向右后方拉紧，绳子紧贴至屁股下方（下图），此时身体提供的额外摩擦力可以方便制动手更好的握紧绳子。

下落（Lower）

攀岩者准备下落时，保护者要将绳收紧，然后双手制动位置握好。攀岩者重量转移到安全带和绳子以后，通过上方的手渐渐送绳和下方的手控制速度来实现安全下落。一定要注意，不要放绳太快致使失控！不要左右手交叉放绳！

建议

1.少许屡次。不要等到攀岩者爬太多产生过量松绳时才收紧，应保持一直收绳的节奏。

2.攀爬者刚离开地面或平台时，要尽量保证绳子越紧越好。当没有落地危险时，可以适当保持少许松绳以避免干扰攀爬。

3.使用辅助制动保护器时（如Grigri），应认真浏览产品手册做到正确操作，但是基本收绳步骤和注意事项依然遵守PBUS。

4.初学保护时，最好有备份保护者在一旁指点和纠正毛病操作，并可以在紧急情况时辅助制动冲坠。