攀岩技术等级介绍

攀岩是一项使人着迷的运动，现在爱好它的从数还较少，但这些从都是由于相同的爱好聚到一起来的。走进这个小圈子，你会发现这里的人都是友好的乐于互助的，他们相互保护相互学习，乐于指导入门新手，也会由于一些技术问题而争辩。学习攀岩最好的办法就是加入他们当中去，和他们一起分享那一份快乐。人在岩壁上是完全自由的，会成为束缚的只有你的体力和想象力，到实际中去煅练，去体会那象舞蹈一样的韵味吧。本文介绍了国外和国内的等级划分方法及基本的攀登技术

攀岩技术等级

美国的Sierra俱乐部早年为方便地描写攀登线路的难度制定了以下等级：

一级是行进在石头坡上，一般不用手帮助平衡

二级是有时用手，但初学者和不灵活的人也没必要用绳子保护

三级是坠落后有相当的危险，常常用到手，最好准备好绳子

四级是须要一定的攀登技术，大多数人认为，由于如果产生坠落就有生命危险，所以绳子是必要的。一般攀登者需要保护，保护点容易找到。

五级是必须用绳子和保护是避免坠落造成严重后果，在不同程度上要求特别的攀登和保护技术。从这个等级开始叫“技术攀登”。

5级原来按难度分为10级，叫“尤塞米提十进制系统”（YosemiteDecimalSystem,或semite又译“优越美地”）情势为5.0,5.1,5.2…5.10按定义超过5.10级就是第六级，也就是必须直接使用人工器械才能攀登。可是随着攀岩技术和设备（攀岩鞋，镁粉）的进步，YDS成了开放等级，所以有了5.11…为了细分等级，5.10后的每一个＂数字级＂中又按难度分了a,b,c,d四个次“字母级”。现在世界最难的线路大概是5.14c或5.14d。新线路难度由攀登者按之前自己已攀登过的的等级经验（很主观）给出个大概，然后爬的人多了，给的主观等级渐渐就固定了。比如当初最难等级还是5.10时，有人爬了一条新线路，感觉和5.10比，其难度提高得比5.10与5.9间的难度距离还高，因而就必须突破5.10这个人为规定的5级上限，叫它5.11。一般说来没有训练的人可以上到5.6，有了基本技术训练的人上5..9，从5.10开始需要常常的技术和气力训练，但这是个非常笼统的说法。

YDS是按一条线路中最难的“技术动作”给线路订级的，有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的线路都是5.10，而且不同性质的线路（平面，裂缝，磨擦……）间的等级实际上有时很难比较．但是爬的人多了，等级就变成客观严格的了。英法德国澳大利亚有自己的等级制。英国等级由技术和风险两部份组成。有了严格等级后线路选择和训练提高就容易做了。但为了寻求数字等级攀岩就没意思了，这是个人口味问题。

我国登山运动员的技术等级：

为推动我国登山运动的发展，中国登山协会在国家体委的统一安排下，于近些年出台了“登山运动员技术等级标准”。对爱好登山及户外运动的朋友应当知道这1标准。虽然我们爱好户外活动并不是为求得一个等级认证，但这1标准确可以衡量自己的登山实力及水平，也为广大登山爱好者提供了一个不断超越自我的目标。全部等级分6级，即国际级登山运动健将、运动健将、一级登山运动员、二级登山运动员、三级登山运动员、登山运动员称号。而登山运动员称号仅须登上过米海拔以上独立山峰或登达米海拔高度的便可当此称号。三级运动员，男子须登上一座米以上海拔高度的独立山峰，女子登上米以上海拔高度的独立山峰便可当此称号。如某女子登上了海拔米的某座高山山顶，她即到达了国家三级登山运动员的标准。在此基础上每增加米高度，即上升一级称号，直到国际级的8米。

攀岩是一项使人着迷的运动，现在爱好它的从数还较少，但这些从都是由于相同的爱好聚到一起来的。走进这个小圈子，你会发现这里的人都是友好的乐于互助的，他们相互保护相互学习，乐于指导入门新手，也会由于一些技术问题而争辩。学习攀岩最好的办法就是加入他们当中去，和他们一起分享那一份快乐。人在岩壁上是完全自由的，会成为束缚的只有你的体力和想象力，到实际中去煅练，去体会那象舞蹈一样的韵味吧。

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活动总教练：极限大刘

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