相传在阿尔卑斯山的悬崖上，长着一种珍稀的高山玫瑰。只要摘得玫瑰的男子，就能获得美满的爱情。只是，只有身体足够强壮的男子才能摘得玫瑰，赠予佳人，攀岩运动由此而来。

1、拓展项目概述每个人在教练保护下攀登攀岩墙。以团队为单位竞争。2、拓展项目参数a)类别：团队竞赛、个人挑战b)道具：安全器械，专业岩壁c)场地：户外专业场地d)人数：根据实际情况参加e)时间：60-分钟3、拓展训练说明攀岩运动是一项综合素质比较强的拓展训练项目，既考验个人的身体素质，同时需要良好的心态和智慧。所有参加的队员需要认真听教练讲述规则和技巧。同时在教练的检查下，保证安全措施完善。美味队员在比赛开始前，设定一个目标（爬到的位置），统一交给教练。从往上爬到顶点之间设置几个分值，每队累计分值最高的获胜。4、拓展培训目标挑战自我，磨练意志力。在彼此的相互支持中感受个人成功，同时感受团队给予的支持互相支持，互相鼓励。5、济南拓展训练心得体会目标一定要有，但是好高骛远和唯唯诺诺都无法真正展示自己的能力。清晰地认识到自我的能力，设定合理的目标，有助于发挥团队中每个人的最大价值。超越极限需要的是队员的支持和自己的毅力，如果没有人支持，人是很难突破自己的瓶颈的。