徒步（Hike）亦称远足、行山或健行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的地郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。徒步旅行经常被认为是最亲近大自然的一种活动。

下面小编为大家整理推荐了20条徒步旅行路线，其中包含危机四伏的高地、随时可能喷发的火山以及暗藏杀机的山路。

1.挪威，尤通黑门山国家公园(JotunheimenNationalPark)，贝斯山脊(BesseggenRidge)

适合追求刺激但又不希望冒风险的人。

距离：单程14英里

这里可能是挪威最著名的徒步旅行路线，血气方刚的大学生背包客和以及发福的中年户外爱好者都可以去，但这不意味着这是一条平淡无奇的路线。在挪威语中，Jotunheimen的意思是“巨人之家”。身处贝斯山脊一望无垠的山地之中，你应该不难想象出托尔和巨人摔跤的场景。

玩命要素：八个小时的步行对人的体力有一定的要求，虽然不需要太高级的户外技巧，但你还是需要健康的身体和平静面对野外环境的心态。

其实也不用死：延德湖(Gjende)有条可以不用爬山脊的路。乘船去梅穆汝布(Memurubu)的话再走6.2英里就可以回到延德斯黑姆(Gjendesheim)。

2.西班牙，埃尔乔罗(ElChorro)，国王步道(ElCaminitodelRey)

适合各种超胆侠和偏往虎山行爱好者。

每一个追求刺激的户外爱好者都应该去挑战一下西班牙的国王步道。那些宽度不到一米的走道被固定在一百米的高空中，下面是汹涌的埃尔乔罗河(GuadalhorceRiver)。在这里你将面临真正的危险，由于年代久远，走道之间有裂缝。甚至有些地方根本就没有走道，需要攀岩通过。

玩命要素：山高路险，从年至今一共有四个人在这里摔死，但这并不能阻止来探险的人群。西班牙政府耗资万美元维护走道并建立旅游中心。旅游中心将于今年开张。好处是更加安全，坏处是不怎么刺激了。

其实也不用死：你可以选择走4.3英里到山谷的顶部，站在踏实的地面远距离欣赏国王走道。

3.美国纽约，基尔森林保护区(CatskillForestPreserve)，恶魔之路（DevilsPath）

适合想要接受东海岸挑战的户外爱好者，能够在一天之内攀上好几个高峰，并且有坚强的腿力和心理素质。

距离：23.6英里。

这是一条过山车般的路线，你要翻越七个高峰，海拔差接近米。恶魔之路几乎不拐弯，这意味着路不好走，你将面临摇摇欲坠的岩石和几乎直上直下的山壁。很多时候需要抓住植物的根部或者从狭窄的空间通过。这些危险的道路让恶魔之路成为美国东海岸最危险的户外路线。如果你决定一条之内走完整条路线，的确是相当危险的，但你可以走走停停，分几次完成整个线路。

玩命要素：你可能经常听说恶魔之路有多么多么危险，其实这条路的危险性并不绝对。如果岩石很滑或者结冰了，恶魔之路就真的相当危险，再好的装备也帮不了你。

其实也不用死：附近有一个远眺山(OverlookMountain)路线，长度为9.3英里，那条路线上的火警观察塔可以看到恶魔之路的美景。

4.意大利，埃奥利群岛(AeolianIslands)，斯特龙博利岛(Stromboli)

适合喜欢看岩浆从火山里面喷出来的人。

埃奥利群岛由七个从第勒尼安海(TyrrhenianSea)底升起的火山群岛组成，那里是风神埃俄罗斯的家。由于风力太强，很多往返于群岛和西西里的水上飞机都不敢贸然出海。

群岛中最引人注目的是斯特龙博利岛。这座小岛只有2.5平方千米大，形如圆锥，每天都会喷点岩浆出来。虽然火山很危险，但这座火山比较规律。爱好者们可以爬到英尺的高峰，从上往下俯瞰火山口。

玩命要素：你可以相对安全的近距离观察火山喷发，世界上这种地方不多。

其实也不用死：你也可以坐船环游群岛，在更远更安全的水上看火山喷发。

5.美国犹他州，汉克斯维尔，白峡谷的黑洞(BlackHoleofWhiteCanyon)

适合喜欢游泳的户外爱好者。

距离：5英里

白峡谷的黑洞水很深，水下光线很暗，一年四季都十分寒冷，即使水面上的温度再高都如此。去那里探险你需要穿潜水服。在一段短暂的陆地路线结束之后，你就需要通过游泳才能前进了，也有些地方可以半泡在水里涉水而过，不同的季节水深不同。

即使是现在，这里的洪流都十分危险。在上世纪九十年代，一个十几岁的少女在这里淹死。去白峡谷的黑洞一定要注意天气。

玩命要素：即使是夏天，你也要身着潜水衣，做好潜水的准备。另外洪流是比较危险的，一旦你下了水就不能回头了，暴雨天气千万不要下水。

其实也不用死：如果你只是想尝一下犹他州峡谷的味道，可以去白峡谷附近的小野马和贝尔峡谷。那里有全套的峡谷体验，不会有生命危险，你也不需要游泳。

6.危地马拉，安提瓜(Antigua)，帕卡亚火山国家公园(PacayaVolcanoNationalPark)

适合想近距离感受火山热量的人。

距离：来回3.2英里

帕卡亚火山的脾气比较暴躁，从2.3万年前开始，它就是一座活火山，时不时的冒点蒸汽，喷喷岩浆，有时候流量还比较大。年，岩浆流到了山脚下。年的时候，帕卡亚冒出的火山灰把危地马拉的首都都盖了起来。

那么，走到火山上去近距离看看这匹野兽怎么样？虽然其实这个想法没你想象中的那么危险，但仍然需要小心观察火山的心情。有好几个旅游公司都提供到帕卡亚火山的旅游服务，有些甚至还能让你在那里搭帐篷过夜。晚上饿了可以在岩浆上拷点什么东西当做夜宵。

玩命要素：上山的路一点都不吓人，但时刻记住你是在一个活火山上蹦蹦跳跳。年1月的时候，它就突然喷发过。特别小心喷气孔和温度高的地方。

其实也不用死：到附近的拉克鲁兹(CerrodelaCruz)可以鸟瞰安提瓜城，但拉克鲁兹的治安又不是很好，容易被抢劫。

7.秘鲁，马丘比丘(MachuPicchu)，华纳比丘(HuaynaPicchu)

适合想给考古之旅增加点动作要素的户外爱好者。

马丘比丘的徒步之旅已经被无数的文章赞美了无数次，这里的确不会让你失望，不仅是世界文化遗产，还是地球上最重要的考古地点之一。

华纳比丘位于马丘比丘之上三百米的地方，在攀爬的全过程中都可以鸟瞰整个废墟，但脚下的路很陡。

玩命要素：如果你走错了路，很有可能会掉下去丧命。秘鲁政府每天只允许个人去爬华纳比丘，所以成功爬上去的人应该不多。

其实也不用死：其实到了马丘比丘就差不多了，没必要上华纳比丘。

8.南非，桌山国家公园(TableMountainNationalPark)，狮子头(LionsHead)

适合想在寻求刺激的同时欣赏大城市风景的人。

距离：来回2.5英里

开普敦是世界上最美丽的城市之一，从不同的角度欣赏有不同的美，其中一个比较好的观景点就是在狮子头的顶峰。

一路上风景不错，就是有点难走，你需要通过一系列的梯子，其实难度不大，但如果掉下去的话后果不堪设想。

玩命要素：很多人天天都走这条路，但这不意味着这条路就很安全。最好是选择你状态好的时候再挑战那些通往顶峰的梯子，因为有人在这里丢过性命。

其实也不用死：有其他的路可以绕过那些有风险的梯子。

9.加纳，卡昆国家公园(KakumNationalPark)，卡昆林荫走道(KakumCano)

适合喜欢热带雨林动植物的户外爱好者。

距离：米。

为了保护加纳当地的生态美，政府在年建立了卡昆国家公园，之后就不断有游客来见识卡昆的自然风光。摇摇晃晃的走道固定在几棵巨大的树上，宽度仅有0.6米，所以胖子不能过。瘦子可以在走道上欣赏下面的野生动物，什么猴子啊之类的。

玩命要素：对于恐高症患者来说可能有点危险。

其实也不用死：如果怕高，可以直接在地上走。游客在卡昆林荫走道上必须有导游陪同。

10.印度，赞斯卡山谷(ZanskarRiverValley)，冰河之旅(ChadarTrek)

适合想在冬季探寻喜马拉雅山的人。

距离：来回45.4英里

当冬天占领了拉达克(Ladakh)之后，想从赞斯卡到达列城(Leh)就只有一条路——从结冰赞斯卡河上走过去。不少旅游公司提供这条路线的服务，时间为9天至18天。结冰的湖面并不可靠，有时候冰块会浮动甚至裂口。这里夜间的温度低至零下35度，一路上只能睡在洞穴里面。在路上唯一的补给是时不时出现的当地商人。

尽管危险而又寒冷，但这条通往印度河的路线是值得一走的。你能够欣赏到结冰的瀑布，脚下的冰河也有千变万化的美。

玩命要素：和所有冰河一样，冰块可能会浮动或者裂开，但这里最大的危险是寒冷的天气。

其实不用死：你可以等到天气暖和了再去，虽然没有冰河，但可以从山路通过。

资料来自：HowStuffWorks

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