课程简介：

学员们将进行全面的攀岩技巧训练，从基础技巧到核心训练（力量+柔韧+协调）。再到后期的思维专注度以及规划。攀岩运动不止是考验身体素质的运动，更是一项脑力锻炼+磨练意志的混合体

“攀岩锻炼的是什么？”

攀岩不光是爬山这么简单

它能锻炼思维能力逻辑能力

提高果断力，专注力，独立动手能力，

增强身体感觉的灵敏度和肢体的协调性

还能使人变得谦逊和礼貌，主动和热情。

本期培训班时间为

7月9号—9月10号结束

上课时间：周二晚19.30--21.00

周六早10:30--12:00

本期招生对象：6岁--10岁

（身体健康，无先天性和后天性疾病）

招生人数：上限8人（3人起开班）

培训内容：

攀岩的基础动作，（手法，脚法，侧拉，平衡，）

如何加强核心训练，（爆发力，悬吊能力，耐力）

攀岩比赛的规则，（难度赛，速度赛，攀石赛）

热身与拉伸，（瑜伽技巧，按摩技巧）

收费：24课时元

（本次培训班所有装备（除攀岩鞋和粉袋外），如绳索，安全带等由攀悦提供）

（课时费已包含场地费）

“为什么要参加培训班？”

根据过往的教学数据观察，学员们通过教练的引导和同伴的影响下。更容易增强专注度，学习效率更高。

“来攀岩馆玩时教练不教的吗？”

教的，但只是基础指导，教练会告诉你要出哪个手去抓点，但不会告诉你为什么要出这只手去抓点。教学过程属于专注传授的项目，在人来人往的攀岩馆内，教练根本腾不出时间去逐个指点

“参加这期培训班后我能变大神吗?”

Mission:Impossible（不可能的任务）

我们只能通过课程去知道正确的训练方法，如何保护自己，如何提高。清晰方向。成为大神是需要持续性的坚持，这个坚持是以“年”为单位作计算的

本次开班目的：

为将来的正式队伍做准备

通过集训可更快提升自身能力

加强竞技能力和认知

加强安全攀登意识和如何自我保护

系统传授攀岩知识

咨询

上课







































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