十大极限运动之徒手攀岩及其注意事项

发布时间:2018-1-4 22:54:11   点击数:

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徒手攀岩

属于攀岩的一种形式,一种户外的极限运动,不借助任何辅助工具也不用任何保护措施的攀岩,这样的运动对攀岩技巧要求极高,同时也是对心理考验的极大挑战。徒手攀岩危险性很大,被列为世界十大最危险运动之首。徒手攀岩(rockclimingwithhands):利用岩石上的裂缝、洞穴、突起等天然把手攀登陡峭岩壁的运动。

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十大极限运动之徒手攀岩

攀岩是一项锻炼综合素质的运动,不仅可以获得惊人的勇气、过人的力量、极好的柔韧性,更可以提高耐力和判断力,使人在激烈竞争、纷繁紊乱的都市生活中应付自如。在岩壁上攀爬时,生活简单得只剩下自己。

徒手攀岩就是不加辅助攀岩工具和保护措施的攀岩运动,因而具有极大的危险性,名列世界十大危险运动之列。

但是,徒手攀岩正以其特有的魅力,突出的个性感染着人们,参与攀岩,会让人在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强,在与大山的拥抱中感受宽容,在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

A

注意事项

(1)任何时候都要有一只手紧握通过下降器的绳子;

(2)放绳子时,双手要协调配合;

(3)放绳子时,要缓慢匀速。

B

徒手攀岩前要换上适当的衣服,活动关节,放松肌肉,调节心理,使自己处于灵活的状态,就必须依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁。在徒手攀岩的过程中必须时刻渴望成功,任何的懒惰都意味着失败。

徒手攀岩前要选择好攀岩路线,不同的高度、角度的岩道,不同位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。攀岩时要依靠冷静的判断力、坚强的意志,通过四肢的协调,保持有三点贴稳岩壁,保持身体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担。登顶下落要注意配合下落趋势,适当的用脚支撑,避免擦伤。









































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