攀岩的六大好处

一、

自信心（Self-Confident）面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信更好。

二、

进取心（Initiative）当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。

三、

增强体力（Strength）攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女孩可是一点儿也不输男孩的。

四、

平衡感（Balance）被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是「三点不动一点动」，靠的就是平衡感。

五、

集中力（Concentration）脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。

六、

增加身体柔软度与协调感（FlexibilityCoordinationofmindandbody）这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

倡导全民健身，推广攀岩运动，增强人民体质。

走出工作生活小环境，突破思维局限，放飞心情，体验攀岩登顶的快乐。

培养户外运动安全意识和探险精神，感受默契合作等团队精神。

在轻松愉悦的环境中增进彼此情谊，是亲朋好友温馨交流的好时机。

活动详情

俱乐部座机：阿青：（同







































北京中科医院假
北京中科医院亲身经历


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