1红点攀登（Redpoint）：

运动员可以对路线进行反复的观察和试攀，只要最终达到终点即可。

2速度攀岩（Speedclimbing）：

上方系绳保护，运动员按指定路线进行速度攀登的比赛。运动员按完成比赛路线所用的时间来决定每轮比赛的名次。

3大圆石攀岩（抱石）（Bouldering）：

岩石高度不得超过4米，每条路线不超过12个支点。攀登时运动员不系保护绳。

儿童练习攀岩的好处

1、儿童攀岩能增强自信心

面对比自己身高还高大的岩壁，仍毅然决然向上攀登，不怕面对攀岩过程中的难度挑战，心性自然要比一般人沉着自信。

2、攀岩能增强体质

攀岩运动是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力，攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的。

3、攀岩能提高集中力

当脚下踏着坚实的岩石，留意身体在岩壁上移动的每一个细节，此时特别需要的是全神贯注，这对儿童未来的学习成就有很大的帮助。

4、攀岩能增加进取心

当自己在攀爬过程中，是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容，还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。

5、攀岩能提高身体的柔软度与协调感

这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展，及手、眼、身体的协调。

6、攀岩能增强平衡感

“攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走基本的姿势是「三点不动，一点动」，所说的就是平衡感；成长只有一次，尚在发展身心、手足平衡感的儿童，更需要加强训练这项体能，健康快乐的成长。

7、训练思考能力、观察力、判断力和执行力

攀岩中不同的线路组合需要相应的动作才能通过，每次攀爬之前都要根据看到的支点位置，在脑海中对线路做一个规划，能增进青少年的记忆力应变能力。

8、培养队员间的信任与安全感

攀爬时，生命安全都在你的伙伴——保护员手中，伙伴之间的信任才是进步的动力和保证。

在解放RainbowKids

有专业的护具保障孩子的安全

经验丰富的教练

系统的攀岩教学课程

随时欢迎宝贝们来体验

解放RainbowKids

青少儿运动中心

让运动成为一种习惯

长按







































北京学生治疗白癜风费用
北京哪里医院治疗白癜风最好


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xcyouhuo.com/jsyl/6317.html