1红点攀登(Redpoint): 运动员可以对路线进行反复的观察和试攀,只要最终达到终点即可。 2速度攀岩(Speedclimbing): 上方系绳保护,运动员按指定路线进行速度攀登的比赛。运动员按完成比赛路线所用的时间来决定每轮比赛的名次。 3大圆石攀岩(抱石)(Bouldering): 岩石高度不得超过4米,每条路线不超过12个支点。攀登时运动员不系保护绳。 儿童练习攀岩的好处 1、儿童攀岩能增强自信心 面对比自己身高还高大的岩壁,仍毅然决然向上攀登,不怕面对攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。 2、攀岩能增强体质 攀岩运动是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的。 3、攀岩能提高集中力 当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此时特别需要的是全神贯注,这对儿童未来的学习成就有很大的帮助。 4、攀岩能增加进取心 当自己在攀爬过程中,是放弃、还是继续坚持?已经不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的决心。 5、攀岩能提高身体的柔软度与协调感 这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域用攀岩来矫治儿童肌肉的发展,及手、眼、身体的协调。 6、攀岩能增强平衡感 “攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿势是「三点不动,一点动」,所说的就是平衡感;成长只有一次,尚在发展身心、手足平衡感的儿童,更需要加强训练这项体能,健康快乐的成长。 7、训练思考能力、观察力、判断力和执行力 攀岩中不同的线路组合需要相应的动作才能通过,每次攀爬之前都要根据看到的支点位置,在脑海中对线路做一个规划,能增进青少年的记忆力应变能力。 8、培养队员间的信任与安全感 攀爬时,生命安全都在你的伙伴——保护员手中,伙伴之间的信任才是进步的动力和保证。 在解放RainbowKids 有专业的护具保障孩子的安全 经验丰富的教练 系统的攀岩教学课程 随时欢迎宝贝们来体验 解放RainbowKids 青少儿运动中心 让运动成为一种习惯 长按北京学生治疗白癜风费用北京哪里医院治疗白癜风最好
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