那句话怎么说来着?五月不减肥,夏天徒伤悲。但这五月都过完了,到底该如何是好?最近气温一飙升,大街上的妹子纷纷开始秀美好身材,邦主低头摸了摸肚子上的肉,又立志要减肥了(一直在立志从来没成功过的小伙伴抱紧我!!!) 然后呢,邦主就发现室内攀岩挺酷啊,既不用在室外暴晒,又可以锻炼全身的肌肉群,燃脂塑形效果明显,简直棒呆。 不过提到攀岩,有的小伙伴可能觉得会很危险,是不是要有运动基础的人才可以?讲真,邦主一开始也这么认为,不过去了之后发现,从6岁到60岁的人都有,简直是老少皆宜啊。通常入门级的朋友可以先尝试抱石攀岩(Bouldering),无需绳索,攀岩墙下设有软垫,除攀岩鞋外无需任何其他装备,且有多种难度级别的路线,邦主第一次去的时候就轻松完攀5条线(骄傲脸),你也一定没问题。 而对于有攀岩经验或是运动神经发达的小伙伴呢,就可以尝试高攀体验啦(RockClimbing)。攀岩墙的高度一般为6-15米,需要用绳索以确保安全,攀爬时需要靠身体和四肢的力量抓踩攀岩点登顶。室内攀岩最大的魅力就是它涵盖了多个难度等级,努力过后,每一个人都可以体会到“完攀”那一刻的成就感,是不是很酷呢? 第一次去攀岩的话,只要准备一套宽松的长衣裤(尽量不要露出皮肤以免蹭伤),有条件的话可以自己带一双攀岩鞋,没有也没关系,大多数攀岩馆都有的卖或者可以出租。 邦主还很贴心地搜罗了几家伦敦及周边地区不错的攀岩馆,赶紧动起来吧! Jags Jags是一所综合的运动中心,提供的运动项目有:攀岩、游泳、健身、羽毛球、瑜伽、拳击等。其中,攀岩墙设有9条绳索,每个有三条不同的攀岩线,还有各种抱石攀岩路线可供选择。该攀岩馆的路线每1-2周会更新,还专门开设小朋友适合的攀岩课程,详情请查询北京治疗白癜风医院哪家最好北京治疗最好白癜风十佳医院
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