|
0 1 什么是攀岩？ 攀岩的规则很简单，就是从岩壁的底端想办法达到顶端，享受这个过程的乐趣。到达顶端后，再想办法回到起点，享受降落的乐趣。这和小时爬滑梯，然后滑下来很像。小孩子都喜欢滑梯，成年人大多还喜欢水上乐园，喜欢从更高的地方，用更多的方式滑下来。攀岩，比这些都更有趣。因为不同岩壁，根据角度不同，光滑程度不同，所在的环境不同，给攀岩者的体验都是不一样的。 攀岩这项运动自然是起源于室外。然而随着越来越多的人参与，现在已经发展成熟，大多数的参与者更多的都是在室内的岩馆攀岩。在室内，工作人员按照岩壁把墙壁调整成不同的角度和形状，再安装上形状各异的固定突出物来模拟自然岩壁可以借力的地方。为了保证安全，在地面上装好舒服的软垫，顶端挂好保证安全的绳子，再借助室内的空调，迷人的灯光和音乐，以及浴室、拉伸的活动室和小卖部等完善的设施，给人们带来更方便舒适的享受。 0 2 攀岩有多危险？ 在室内攀岩，默认的方式是顶绳，也称为toprope,这种方式会在腰间挂一根可靠的绳子，这根绳子只会随着攀岩者向上移动，不能向下移动。这样攀岩者可以安心专注地顺着墙面向上爬，如果累了可以随时松手挂在绳子上休息，也不用担心攀爬过程中有意外会摔下来。整个过程就像在水面平静的游泳池里穿着救生衣戴着游泳圈游泳一样舒适。刚开始仅仅只需要克服不熟悉带来的紧张，这就和第一次穿上救生衣下水游泳一样！ 与室内相比，室外攀岩会多一些额外的风险。比如石头可能会松动，太阳太烈会晒伤，温度太低会冻僵，还会遇见各种各样拦路的动物。但这些问题，通过戴好保护装备，选择成熟线路，查好天气等周全的准备工作，也能最大限度地降低室外攀岩的风险，就和穿上救生衣去室外公园里面平静湖面游泳一样。 此图片来源于网络 0 3 攀岩的乐趣在哪？ 作为下一届奥运会的正式项目之一，攀岩的乐趣和魅力值得很多爱好者毕生去追寻。攀岩是一系列攀爬动作的组合，为了完成攀爬动作，不是依靠手或者某一个部位的力量，而是需要依靠全身多处肌肉的协调，足够的柔韧性，和聪明才智共同完成的。这和游泳又类似了：肌肉发达并不能带来优雅的泳姿。很多攀岩专业选手都有体操背景，再者攀岩本来就被比喻为克服地心引力的芭蕾。所以在攀岩健身房，看到的俊男靓女大多身材匀称，体态轻盈，而不是粗壮的大块肌肉。攀岩动作的精华，也是其乐趣所在，是要求攀岩者把身体的姿态和重心，小心地调整到某一个精确的位置。还记得小时候走铁轨吗，还记得把自己挂在单杠上后仰吗，还记得跳马和翻墙吗，这些最简单纯粹的趣事其实都是攀岩里面的基本动作，攀岩提供了一个三维的空间，让攀岩者无拘无束，安全舒适地连续享受做这些动作的乐趣。 攀岩 乐趣 单单这些乐趣，还不足以让攀岩如此令人着迷。游泳和体操，都是单人运动，但是攀岩，却是个人运动和集体运动的组合。同样的线路和动作可以有好多种方法来完成，不同的攀岩者，有自己的动作偏好，也有身高，柔韧性，力量的差异。很多时候是三五朋友一起互相学习和参考，通过观察别人的动作，倾听自己的身体，才找到最适合自己的动作。在岩壁上，并没有规定动作应该是怎样的，每个人都是发明家，同一条线路，每个人的动作都是有区别的。朋友之间的互相观摩，学习和鼓励，同样是攀岩中最具有魅力的一部分。 很多攀岩爱好者通过做更有难度的动作来提高自己，获取满足感。除了追逐难度外，还有其他很多享受攀岩乐趣的方式。大多数成熟的户外攀岩路线，都是没有缆车，也没有步道可以到达山顶的，攀岩是唯一的方式。这些成熟的路线难度并不高，安全很有保障，通过攀岩到达山顶，享受天然的向上探索的过程，在山顶看到属于自己的景色，这是攀岩让我快乐的方式。 0 4 如何开始？ 攀岩通常也被认为是一种极限运动，但在我看来这是最亲民的极限运动了。你只需要一双攀岩鞋和保护装备就可以走进岩馆开始了。 如果是攀爬不超过六米的墙面，通常叫做抱石，在这个区域里攀爬，安全带都可以省略，因为岩馆提供的软垫足以提供保护。 最便捷的参与方式当然是找一个方便的攀岩健身房，加入会员，参加介绍课程或者初级课程，通常只需要一个晚上，所有的基础知识都可以掌握了。如果你身边有熟悉攀岩的朋友，加入他们，那就再好不过了！ 对攀岩的介绍就先告一段落，希望能帮助大家了解和接触这项运动。有机会的话，再给大家做详细一些的进一步介绍。如果你等不及的话，下面有一些常见问题的回答，希望可以帮助到。 Q 攀岩真的是这么安全吗，为什么即便是室内攀岩还听说过有人摔断腿。 是的，在室内，通过已经设置好的绳子做保护，就是非常的安全。百分之九十的参与者都是用这样的方式攀岩的。就算是在室外，如果也是通过已经设置完备的绳子攀爬，也是非常的安全。这样的攀爬保护方式叫做顶绳保护，也叫toprope。 但是这里有一个问题，谁第一个来设置这条绳子呢？这是通过一个叫做领攀的方式做到的。第一个爬到顶设置绳子的人叫做领攀队员。领攀队员会承担风险跟高一些的保护方式，叫做领攀保护。在领攀保护过程中，保护点通常会比攀登者要低一到两个身位左右，如果领攀队员失误摔下来，会向下跌落一段距离后才会被绳子停住。如果线路考察得当，操作也没有失误的话，这个跌落过程也是安全的，当然不排除在跌落过程中受到惊吓，身体擦到岩壁等风险。 就算在室内，为了模拟户外领攀，也可以放弃顶绳保护，故意用领攀保护的方式来攀爬。通常只有进阶的攀岩者才会选择这样的方式，自然也承担了额外多一些的风险。摔断腿等事故，通常都是在这样的保护方式下，因为操作失当，经验不足等原因导致的。我身边也有在领攀过程中不幸摔断腿的，伤养好了后又回到了这项运动，目前可是爬得相当的开心! Q 抱石是什么，和攀岩有什么区别？ 抱石是攀岩的一种方式。总的来说，攀岩是一系列精巧复杂有趣的向上攀登的动作的组合。一条长的攀岩路线里面可以包含几十个几百个这样的动作。把这些动作里面的几个精华动作拿出来，单独设置一条很短的线路，就变成了抱石线路。 抱石是指在一个比较矮的岩壁上的攀岩。通常完成一条抱石线路，只需要几个动作。因为岩壁并不高，所以只需要在地面放好软垫就足够保护了，并不需要绳子。因为动作少，所以线路设置者都是尽量包含精华的动作在里面。不过因为线路短，对攀岩者的耐力训练不一定高。 BearPower, 爬山、滑雪、攀岩、写code, 体力无敌， 朋友圈中的精神领袖 我身边有一群喜欢攀岩的朋友， 也有一群从没接触过攀岩的朋友。 我希望这篇文章可以让更多的朋友了解这项运动。 ? 你好，老朋友 Bestwhshesforyou 顶峰猎手 希望 不爱攀岩的你爱上攀岩 不爱爬山的你爱上爬山 不爱滑雪的你爱上滑雪 不爱自然的你爱上自然 当你老了 回首这段时光 你能回忆起 那些最美最美的瞬间 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xcyouhuo.com/jsyl/13025.html |
一条绳子的旅程一位攀岩者的独白
发布时间:2021-8-20 12:47:53 点击数： 次
------分隔线----------------------------
- 上一篇文章： 99元抢KangaZone袋鼠部落蹦
- 下一篇文章： 没有了
