宁海中学分校特色校本课程系列介绍二勇_技术要领_攀岩_攀岩运动

上一期给大家介绍的优质校本课程“数字小画笔”中，孩子们借助绘画软件更快、更方便的创作优秀作品，展现了技术与艺术结合的魅力。

宁海中学分校特色校本课程系列介绍（一）——数字小画笔（点击阅读）

小宁

这一期的优质校本课程我们带来了“勇敢者的游戏”——攀岩。

在宁海中学分校，有这样一门校本课程。它刚刚开设两年，它的报名人数往往不是很多，它对所有报名的同学有着严苛的选拔过程。同学们常常说，只有最勇敢、最有力量、最有毅力的人才敢于选报这门校本课程并坚持到最后。

一、导师团队

宁海中学分校并没有专业的攀岩教练，两位跨行的体育老师承担着这门校本课程的开发和教学任务。

帅哥教练：李振亮老师

毕业于南京师范大学

棒球国家一级裁判员，田径国家一级裁判员。在青奥会、世界轮滑锦标赛等大型赛事中均有着出色的执裁经验。

美女教练：朱碧波老师

毕业于苏州大学体育学院

这位看似羸弱的美女，不仅有着硕士学历，更是一名身负健美操、田径、攀岩等多项技能的全能型美女老师。

二、课程特点

攀岩这项运动，区别于中学传统运动项目的最大不同就在于，它没有固定模式可言。学生每次攀爬前都要观察并选取合适的岩点，并在脑海中对攀爬线路进行规划，然后在攀登绳的保护下，凭借双手双脚在岩壁上进行攀登。

因此，这项运动对人的综合素质提高有着非凡的价值，它不仅能锻炼学生的身体素质，更能提高学生的意志品质，增强学生的大脑思维能力。

三、课程设计

基础

准备

基于攀岩项目的特点，在保证课堂效率的条件下，这门校本课程采用小班化教学模式，整个班级人数不超过15人。将学生依据性别和身材进行分组，先认识装备、熟练掌握头盔和安全带等保护器具的使用，在学会如何保护自己及如何伙伴互助的前提下，在教师的保护下进行体验练习，让学生在体验中学会思考和总结，并在练习中逐步掌握攀岩技巧和能力。

在学生有了一定的攀岩基础后，学生可以自行选取不同难度的攀岩壁进行自我挑战，教师也会组织学生进行个人计时赛、小组比赛等，进一步激发学生的兴趣和热情。

四、课程成果

攀岩这项运动今天已经被越来越多的普通人所接受和喜爱，但受条件和安全因素所限，开设这项课程的中学屈指可数。宁海中学分校自年开设这门课程以来，每年都有一批学生踊跃报名，以期锻炼胆量、挑战自我。

在校本课程的基础上，学校也成立了自己的攀岩队。年7月，宁海中学分校攀岩队参加了南京市首届校园攀岩比赛，并在比赛中取得了优异的成绩。

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