白癜风患者的饮食要求 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/180612/6323919.html 组织单位: 清远飞将户外拓展有限公司(原勇者体验户外运动俱乐部)(本路线长期有效团队或个人可订制或合作) 广东清远英德黄花镇阵雨转晴 强难度★☆☆☆☆(1星) 约8公里 徒步,攀岩,露营! 在指定位置上车 30人(成行) 旅游大巴 请自带两升水与至少一顿路餐 元/人(包含:大巴来回,露营帐篷和攀岩转装备,野炊工具和食材!和其他餐费。3餐一早(农家乐+野炊) 英西峰林 英西峰林位于英德市西南60公里的九龙、明迳、岩背三镇,是群山环抱的一片谷地,喀斯特地貌,自然景观似桂林,故有“英西小桂林”之称。 空气清新,绿油油一片片 一个最适合亲子徒步的地方(英西峰林) 攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性,是极限运动中的一个重要项目,在世界上十分流行。 头盔、安全带、主绳、铁锁、保护器 领队的专业示范 教练讲解析装备使用 小朋友体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争 克服心理恐惧 小小的年纪 大大的胆量 小朋友分工为家长做一顿菜露营小朋友最喜欢的环节向革命烈士纪念碑敬礼! 不忘初心再出发、牢记使命永向前篝火晚会 跟我做、教练说 活跃团队气氛、调动团队成员参与活动的积极性。 1、鞋品:徒步登山鞋或运动鞋(不可穿皮鞋、凉鞋、拖鞋等) 2、背包:户外双肩包(可以把个人物品收纳) 3、驱蚊水。(户外蚊虫比较多) 4、防晒:(帽子、防晒霜) 5、防雨:(做好随时可能下雨准备,带上雨衣,备用) 6、衣服:(2套替换衣服) 7、药品:(个人应急药包,根据个人需求所带药品) 8、照明:(手电筒或头灯,充电宝) 9、垃圾袋:(户外环保、不乱丢垃圾、做到“只留下你的脚印,带走你的回忆”) 个人食品 1、干粮(零食、面包、水果、饼干等) 2、1.5L饮用水(建议带功能饮料和矿泉水) ps:个人装备请根据每个活动程度不一样和个人需求而有所增减。 欢迎到飞来湖旅行用品店选购装备! ★行程安排第一天 ◇早上9:00开始到达集合地点,然后务必找领队签到! ◇11:00到达黄花镇农家乐品尝英西乡村特色美食.◇13:00吃饱休息好,坐车到徒步起点◇14:00热身可以徒步一路观赏峰林美景,约8公里(精华段:和顺岩,攀岩区,田间小路-百亩茶场-小赵州桥)◇16:30徒步到到革命纪念碑敬礼传扬红色事迹和文化, ◇17:30让孩子亲自下厨做一顿美味的晚餐。◇18:30晚餐时间,品尝亲自做的美味。 ◇17:30安营扎寨准备晚上的安乐窝! ◇20:30~22:00篝火晚会,亲子互动,一起玩游戏。◇22:00洗漱,洗澡,整理内务体验露营的感觉(有冬季睡袋提供) 第二天 ◇早上7:00起床洗簌,收拾行李装备。 ◇8:30吃早餐,出发攀岩场。 ◇9:00到达攀岩指定场所,听教练教学攀岩知识。◇9:30挑战自我,用于攀登。轮流体验攀岩。◇13:00农庄吃饭休息,分享攀岩感受◇15:00集合上车开始回程清远市区大约2小时。◇17:30到达大清远市区,活动结束,各自回家。 : 第一集合点:早上9:00分、小市好来登公交车站 第二集合点:早上9:10分、清城侨丰对面公交车站 第三集合点:早上9:20分、黄坑飞来湖基地(有停车位) 第四集合点:早上9:30分、黄坑中心小学公交车站 (或者主办方提供指定集合地方统一上车) 报名费: 露营:元/人(大小同价) 民宿:元/人(大小同价) (30人成团) :往返大巴车费用、户外活动专业意外保险30W,公共装备,攀岩装备,药箱费用,领队教练费用,露营装备,餐费(三正一早)不包含:以上没包含个人消费。 新交通、旅游法规定:无论大小都必须保证一人一座,只要是跟随父母参与活动的婴幼儿都得有位置。为安全考虑,以及活动良好气氛,恕不接待有怨言者,以及抱小孩要免费名额人士报名参与。 报名咨询(欢迎转载,转载请注明原文网址:http://www.xcyouhuo.com/jsyl/12164.html |