活动来袭周末趣味攀岩等着您

发布时间:2021-4-9 0:07:11   点击数:
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市城展馆攀岩活动

周末继续

周末带孩子加入这场挑战

一起在岩壁上体验毅力挑战

一起在岩壁上不断进取向上

一起在岩壁上酣畅淋漓

搞笑幽默的蜘蛛侠

是很多小朋友的超级偶像

他不仅可以飞檐走壁

还非常正义勇敢

这个周末带他们来市城展馆迷你宁波展厅

当一回小小攀岩勇士吧

像蜘蛛侠一样飞跃城市天际

活动时间

7月5日-7月26日(七月每周日)

下午14:00-16:30

活动地点

市城展馆一楼迷你宁波展厅

现场报名

不限人数

孩子年龄要求

5~12岁

攀岩小常识

你了解多少

■集中力

攀岩需要脚下全神贯注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养小朋友对事物的专注程度。

■进取心

当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。在力争向上的努力过程中学会坚强,提升自我的肯定,增加自信心,磨练意志,提高思维。

■平衡感

攀岩被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势靠的就是平衡感!利用整个身体的力量,让肌肉一起协同工作,锻炼体能。

攀岩注意事项

要保护好自己

1.攀岩前要换上适当的衣服,攀岩是一个运动比较大的活动,一套好的衣服是非常有必要的。

2.活动关节,放松肌肉,调节心理,使自己处于灵活的状态。

3.攀岩前要选择好攀岩路线,不同的高度、角度的岩道,不同的位置大小的岩眼,其难易程度都会不同。

4.攀岩时候要四肢协调,保持有三点贴稳岩壁,使身体的重心落在前脚掌,减轻手指和臂腕的负担。

5.必须保证有一只手紧握通过下降器的绳子。以免出现意外时不能及时保护自己,而受伤

6.放绳子时,双手要协调配合。

7.放绳子时,要缓慢匀速。

这个周末

让我们像蜘蛛侠一样为了正义

而攀岩

编辑:SHEN-DESIGN

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