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有什么药可以治白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4304149.html 攀岩达人高岳简介 高岳，来自上海，目前是上海市工程技术大学电子电气工程学院电气工程及其自动化专业的一名大三共青团团员。他兴趣广泛、特长鲜明，学习刻苦、头脑聪慧，德智体美全面发展。 正因为他有直面困难、智慧解疑、有乐观向上、共谋发展的良好品质并且加入了学校攀岩队后获得上海市学生攀岩竞标赛大学新手组攀石第5名、难度第7名全能第8名的成绩获得了年上海工程技术大学年度体育达人提名。接下来让我们一起走进他的“攀岩世界”探索吧！? 采访汇报 问 请问你为什么选择攀岩运动呢？ 因为攀岩这项运动，它相对来说比较新颖。我们今年年奥运会虽然没有开展，但是它成为了一个新的竞赛项目。其次是它能够高强度锻炼身体。我热爱攀岩还有一点原因，就是攀岩它有一定帮助人们克服恐高的作用。并且我认为攀岩在墙面上的各个动作，能够体现身体的美感，毕竟它被喻为誉为岩壁上的芭蕾。最后是在学业方面，我认为攀岩能够缓解身心，并且能做到挑战自我。 Q 你认为在攀岩中遇到最大的困难是什么？ A：首先是刚入门的时候，会因为缺乏力量导致攀岩困难。其次是个人身高原因，会导致攀岩过程中的困难。例如我个人身高较高，则对于一些跨度较大的点，比较容易攀爬，而对于比较密集的起步点，它的动作要求就相对需要蜷缩，那么对于我的身高来说比较局限。再其次就是在攀岩过程中常常会找不到下一个需要攀爬的点，而长时间僵持在岩壁上会感觉到非常的累。最后就是在攀爬结束或者中途脱力，下落的时候容易受伤。 Q 你的参赛想法是什么呢？ A：我大一下学期参加的上海市学生攀岩锦标赛，当时我还是一名新队员，老队长鼓励我们都参加比赛，试试自己的水平，经过了攀岩队一年的训练，自己也对各种攀岩线路有了自己的理解与想法，就想着正好能在比赛中实践。虽然在那次比赛中我拿的名次没有特别亮眼，但是我很高兴自己的一些思路渐渐与一些高水平的同学一样了，也看到了自己与他们的差距，自己就在那些方面多加练习，最终随着时间的推移自己的水平终于能看到质的飞跃，我就感到十分欣慰。 QA攀岩运动给你带来了什么好处？ 攀岩运动对于身体锻炼更为有益，相比田径类运动，只能锻炼到局部肌肉例如腿部，而攀岩则可以锻炼到全身肌肉，加强身体核心力量，例如手部，指臂、腿部等都可的得到大幅提高。另外我认为在锻炼身体的同时还可以结交到我们这一群在攀岩队志同道合的朋友们，也是非常好的一件事情。同时攀岩还可以缓解学业压力、心理压力。遇到什么烦恼，我都会选择来这里攀岩。 问 作为运动老手，对攀岩新人有什么建议吗？ 建议新人在攀岩运动中做到适度运动，因为过度运动会对身体造成一定的损伤。此外，就是多听取学姐学长的建议，他们可以找到更为合适新人的方法，使其更快的适应和提高。最后就是，新人自己需要制定不同阶段的小目标，例如今天攀爬不过的线路，那么就咬咬牙努力在这周通过它，我认为这也是种挑战自我的方式吧 答 年度运动达人高岳始终坚守着运动精神，不卑不亢，奋力向前。在困难面前，勇于直面突破自己。希望从此次采访中，给同学们树立积极向上的形象，让我们一起努力成为运动达人！ 扫
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年上海工程技术大学年度体育达人提
发布时间:2021-4-3 21:19:16 点击数： 次
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