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好久不见~小课堂又来啦，掌握好每一个动作，攀岩能力就可以得到质的飞跃哦！今天我们来学习单点钩挂技能 单点钩挂 本期《马老师攀岩小课堂》将为大家讲解攀岩基本动作——单点钩挂 单点钩挂技术要点：脚跟挂住两手抓握的单点，通过脚跟钩挂减轻上肢负担，使手更容易抓住下一点。目标点、支点较大，两点距离较远时使用。 来源：壁虎王攀岩欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xcyouhuo.com/jsyl/10207.html |
健身小知识接好马老师攀岩小课堂又来
发布时间:2020-7-1 21:08:37 点击数： 次
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