听说最近的深圳人

每天都被阴晴不定的天气

耍得团团转

想要在周末愉快玩耍

又不受暴晒以及下雨的影响

万全之策自然是——室内游玩！

贴心的深深给大家准备了一份

独家且专属于深圳的

「周末解压运动指南」（室内版）

一起解锁室内运动的新玩法！

开启元气满满的充电模式

↓↓↓

01

「超解压运动」·壁球馆

号称是“室内运动之王”

壁球（Squash）是一项

用拍子互相击打对手

击在墙壁上反弹球的

竞技体育运动

这项运动对于释放压力和情绪非常有效

成为了当代年轻人

“快速暴汗+最佳解压”的最佳选择

并且还被称为是“室内运动之王”

·关于壁球的一些tips·

1.开始学习时应选择弹性较大的球，自己对着墙练习击球。

2.初学者应先从正手击球开始，先练习打前场的地板反弹球，然后慢慢向后退，逐渐加大击球力量。

3.熟练后再练习反手击球和正反手交替击球。

「壁球馆」指南

青学壁球中心

小马快跑哈罗壁球会

瑞搏壁球俱乐部

02

「全击中的成就感」·保龄球训练基地

浓浓的怀旧风

如果你想体验一波怀旧的运动

那么复古保龄球无疑是最好的选择

这项运动对所有新手都很友好

一次全部击中球后会有超强的满足感

还能把所有的烦恼和不开心都“通通甩掉”

是一个适合CP约会和朋友聚会的

宝藏的好去处~

「保龄球馆」指南

深圳市保龄球训练基地

兴业职工保龄球活动中心

盛悦鼎鸿保龄球俱乐部

03

「元气满满」·棒球馆

体验击球的快乐

*图片源自小红书用户-Chole寇姨

热爱拍照的集美们看过来

好看的棒球服+帅气的击球姿势

简直超容易出片的！

这大概就是棒球的快乐吧

在听到击中球时“嘭”一声的瞬间

仿佛压力也都随之消散啦~

没有接触过棒球的朋友也不需要担心

现场会有工作人员进行教学指导

非常容易上手哦

「棒球馆」指南

八町桑BATTINGSOUND棒球体验馆

SWINGCAG

SoloHomerun棒球

04

「飞檐走壁的刺激」·室内攀岩

勇敢者的游戏

*图片源自小红书用户-BamBam停不下

攀岩是一项体力和智力结合的运动

同样的一条线路

每个人都能根据自身条件和能力

拥有完全不同的攀爬方法

*图片源自UpperClimbingGym

攀岩讲究力量和技巧

需要思考好线路才开始攀爬

是个十足的技术活

但是不同水平的攀爬手

都能在场地里找到符合自己水平的攀岩道

就算是第一次尝试也丝毫不需要担心

当你攀登到顶峰的时候

就会立马拥有超强的成就感

「室内攀岩」地图指南

UpperClimbingGym(UPPER攀岩馆）

山之巅太古城攀岩馆

NerdCave抱石馆

看完之后

是不是能感受到

运动的DNA已经藏不住了

快码住这份指南

趁着周末

约上朋友们

一起出门运动叭！

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近期仍然有雨

出门记得要带伞哦~