攀岩的满足感和回报来自于岩壁上的肢体动作所带来的心理愉悦。各种身体姿态、脚点和手点事无穷无尽的。你不需要成为一名超级运动员就可以得到悬挂在一个巨大手点上的快乐，并享受站立在岩石上的乐趣。

攀岩的分类：

一、按地点分类

1、自然岩壁攀登：

　　定义：在野外攀爬天然生成的岩壁;一般是开发和清理过的难度或抱石路线;

　　优点：可以接近自然，充分体会攀岩的乐趣;岩壁角度、石质的多样性带来攀登路线的千变万化;由于岩壁固定，路线公开且可长期保留，所以自然岩壁的定级可经多人检测比成为攀岩定级的主要依据。

　　缺点：野外岩场地处偏僻，交通不便，时间和金钱花费都较大;路线开发也比较费力。

2、人工岩壁攀登

　　定义：在人工制造的攀岩墙上攀登，包括室内攀岩馆和室外人工岩壁;

　　优点：对初学者安全性较高;交通方便，省时省力;不可预见因素少，可以定期训练;人员密集，便于交流切磋;另外，人工岩壁可以对路线进行保密性设置从而成为攀岩比赛的主要形式。

　　缺点：缺少特殊地形，创意性少，自由发挥余地小;支点的可调性使得人工岩壁路线常变，定级主观性更强，准确度偏低。

二、按攀登形式分类

1、自由攀登(freeclimbing)

定义：不借助保护器械（主绳，快挂，铁锁等）的力量，只靠自身力量攀爬；

自由攀登又细分为：

A、红点攀登（Redpoint）

如果你是先锋攀登完成路线为目的，多次因为尝试某个动作失败而导致脱落是可以接受的。从长期来看，多次的攀登尝试可帮助你提高耐力，并将最终使你能够在不脱落的情况下，一次性攀完这条对你而言具有难度的路线。以这种方式完成攀登，称为“红点攀登”

B、先锋首攀（on-sight）

首攀是指在没有任何路线资料下，第一次爬就成功完攀，一次也没有坠落。首攀的人只有一次机会，万一搞砸，落到绳索上，便再也不能称为首攀。

C、Flash:

指的是第一次攀爬这条线路，但看到过其他攀岩者攀爬此条线路的情况下完攀了线路。

2、器械攀登(AIDclimbing)

定义：借助器械的力量攀登；

特点：在大岩壁攀登（bigwall）中较为常用，对于难度超过攀登者能力范围的路线有时也借助器械通过。其意义存在于攀登者的项目目标和活动历程中而不在于攻克难度动作。对器械操作的要求较高。

3、顶绳攀登(toprope)

定义：在岩壁上端预先设置好保护点，主绳通过保护点进行保护，攀登者在攀登过程中不需进行器械操作。

特点：安全，脱落时无冲坠力，适合初学者使用；但对岩壁的要求苛刻，岩壁必须高度合适（8到20米）且路线横向跨度不大，由于需要绕到顶部进行预先操作，架设和回撤保护点的工作都比较繁琐。有时为方便初学者，可在先锋攀登的路线上架设顶绳。

4、先锋攀登(sport)

定义：路线预先打上数个膨胀钉和挂片，攀登过程中将快挂扣进挂片成为保护点并扣入主绳保护自己，攀登者需要边攀登边操作。

特点：在欧洲尤其法国最为盛行，它比传统攀登安全性高，可以降低心理恐惧(fearfaCTor)对攀爬的影响，从而全力以赴突破生理极限，挑战最高难度；另外，在角度较大或横向跨度较大的路线中，先锋攀登方式比顶绳保护有更大的便利，可以让攀登者脱落后很容易地重新回到脱落处，对难点进行反复练习。由于这种方式使攀岩由冒险的刺激运动变成安全的体育训练，所以先锋攀登称为sportclimbing。

5、传统攀登(traditionalortrad)

定义：将不同规格的岩石塞放置到岩壁上天然生成的裂缝、岩洞、石桥等地形中，形成保护点，再使用快挂和主绳进行保护；攀登者边攀登边操作。

特点：是最初最天然的攀登方式，可以最大程度上保持岩壁的完整性，在国外，老一代的攀岩者十分推崇此种形式的攀登；但操作复杂，需要相当丰富的器械操作经验，相对而言难以掌握，并且比较危险，对传统攀登感兴趣的攀岩者一定要稳扎稳打，循序渐进。

6、抱石（bouldering）

定义：攀登路线短、高度低、难度大的线路，不使用主绳、安全带等保护装备，代之以抱石垫作为坠落时的缓冲。

特点：操作简单便利，费用低；对攀登者的心理调控和耐力要求降低；是攀岩运动的新兴分支。

7、独自攀登（solo）

定义：不依赖第二人，攀登者使用器械自我保护进行攀登。若无保护品攀登达到一定高度（通常为10米以上），则称为freesolo。

特点：不需要搭档，但操作较为复杂，费时费力，从事这种攀登方式的人员较少。

8、深海无保护攀登（DWS）

定义：攀爬路线就在深海上方，如果攀爬者发生坠落，那么其下的深水将为他们提供相对安全的保护

特点：一些在艰苦攀登环境下的DWS路线拥有多样性的岩石覆盖。很多线路难度系数和那些最艰难的传统路线及包石线路相匹配。

三、按岩壁的大小分类

1、单段路线（singlepitch）

单段路线；一般低于25米，50米的主绳可以保证攀登者到顶并返回地面。人工岩壁路线多为此类。

2、多段路线（multipitch）

多段路线；当岩壁高于25米时，一般主绳长度就不够了。这时路线会被划分成数小段，每段长度在50米以下，攀登者完成一段后，架设保护点，保护第二人到达同样高度，这样主绳也被带到了此处，可以进行下一段的攀登。攀登到顶后，下降过程也需分段进行。

3、大岩壁（bigwall）

大岩壁；也是多段路线，但路线更长或难度更大，需要一天以上才能完成，除了保护装备外，攀登者要携带饮食露宿的物资。

四、野外常见岩场常见的岩石分类

岩浆岩：

岩浆岩(magmaticrock)亦称“火成岩”。岩浆侵入地壳或喷出地表后冷凝而成的岩石。是组成地壳的主要岩石。分侵入岩和喷出岩两种。前者由于在地下深处冷凝，故结晶好，矿物成分一般肉眼即可辨认，常为块状构造，按其侵入部位深度的不同，分深成岩和浅成岩；后者为岩浆突然喷出地表，在温度、压力突变的条件下形成，矿物不易结晶，常具隐晶质或玻璃质结构，一般矿物肉眼较难辨认,常见的岩浆岩有花岗岩、花岗斑石、流纹岩、正长石、闪长石、安山石、辉长岩和玄武岩等。

1、花岗岩

是分布最广的深成侵入岩。主要矿物成分是石英、长石和黑云母，颜色较浅以灰白色和肉红色最为常见，具有等粒状和块状构造。花岗岩既美观抗压强度又高。

多见于传统攀登岩场，四川高海拔山峰大岩壁多为花岗岩

沉积岩：

又叫“水成岩”。是在常温常压条件下岩石遭受风化作用的破坏产物，或生物作用和火山作的产物，经过长时间的日晒、雨淋、风吹、浪打，会逐渐破碎成为砂砾或泥土。在风、水、冰川、海浪等外力作用下，这些破碎的物质又被搬运到湖泊、海洋等低洼地区堆积或沉积下来，形成沉积物。随着时间的推移，沉积物越来越厚，压力越来越大，于是空隙逐渐缩小，水分逐渐排出，再加上可溶物的胶结作用，沉积物便慢慢固结而成岩石，这就是沉积岩。沉积岩分布极广，占陆地面积的75％，是构成地壳表层的主要岩石。

1．砾岩

一种颗粒直径大于2毫米的卵石、砾石等岩石和矿物胶结而成的岩石，多呈厚层块状，层理不明显，其中砾石的排列有一定的规律性。

多见于运动攀登岩场

2．砂岩

颗粒直径为0．1～2毫米的砂粒胶结而成的岩石。分布很广，主要成分是石英、长石等，颜色常为白色、灰色、淡红色和黄色。

多见于运动攀登岩场

3．石灰岩

俗称“青石”，是一种在海、湖盆地中生成灰色或灰白色沉积岩。主要由方解石的微粒组成，遇稀盐酸会发生化学反应，放出气泡。石灰岩的颜色多为白色、灰色及黑灰色，呈致密块状。

多见于运动攀登岩场

五、攀岩难度

登山难度的等级划分最早是在上一个世纪三十年代，由德国和英国的登山家们为了对阿尔卑斯山脉的各条登山路线进行描述和对比而首先使用的，称维氏等级系统，分为五级。六十年代，美国登山界将维氏系统中增加了十进位的小数点，使它表述得更为精确，成为现在使用的YDS系统。这套系统是根据登山者在攀岩时所需的技术高低及岩壁的难易程度来作地形上的分类。目前人类能达到的最高攀登难度为5.15D级。

等级划分是一种工具，能够帮助攀登者选择既具有挑战性又不超出自己能力范围的攀登路线，在某些情况下，难度等级代表了攀登所无原则的装备数量和种类。但它不能代表登山者的能力。

级数1：徒步行走即可。

级数2：只要简单的技巧、偶尔会用到双手。

级数3：需要混合技巧，可能需要携带登山绳索。

级数4：攀爬很容易，常要用到绳索。从列为4级的岩石上遗失东，会有致使的可能。

级数5：真正开始算攀岩。攀爬时必须使用登山绳索，各种保护装置和攀登保护技术。

5级以上的难度等级无法精确的划分，按一般的准则来划分，可分为：

5.0－5.7级：大部分的攀岩新手属于这一级别，并由此入门。对于有经验的攀登者来说很容易。

5.8－5.9级：需要攀登者掌握一定的攀岩技术和技巧。对有经验的攀岩者来说不是很困难，并能自如地应付。

5.10级：一般业余攀岩爱好者所能达到的最高境界。需要攀登者熟练掌握和运用各种攀登技术和技巧。

5.11－5.15D级：专家领域。要甚高的天赋和大量的艰苦训练才能达到。除我国现在所使用的YDS系统外，国际上还有许多种攀登难度分类方法。其中比较重要的有国际登山联合会的UIAA系统、法国系统、英国系统、澳洲系统和巴西系统等

美国的Sierra俱乐部早年为方便地描述攀登路线的难度制定了以下等级：

一级是行进在石头坡上，一般不用手帮助平衡

二级是有时用手，但初学者和不灵活的人也不必用绳子保护

三级是坠落后有相当的危险，经常用到手．最好准备好绳子

四级是须要一定的攀登技术，大多数人认为，由于如果发生坠落就有生命危险，所以绳子是必要的．一般攀登者需要保护，保护点容易找到．

五级是必须用绳子和保护是防止坠落造成严重后果，在不同程度上要求特别的攀登和保护技术．从这个等级开始叫”技术攀登”．

五级原来按难度分为10级，叫”尤塞米提十进制系统”（YosemiteDecimal

System,或YDS.Yosemite又译”优胜美地”）

形式为"5.0","5.1","5.2"..."5.10"按定义超过5.10级就是第六级，也就是必须直接使用人工器械才能攀登．可是随着攀岩技术和装备（攀岩鞋，镁粉）的进步，YDS成了开放等级，所以有了"5.11"...为了细分等级，5.10后的每个”数字级”中又按难度分了a,b,c,d四个次”字母级”．现在世界最难的路线大概是

5.14c或5.14d．新路线难度由攀登者按以前自己已经攀登过的的等级经验

（很主观）给出个大概，然后爬的人多了，给的主观等级慢慢就固定了．

比如当初最难等级还是5.10时，有人爬了一条新路线，感觉和5.10比，其

难度提高得比5.10与5.9间的难度距离还高，于是就必须突破5.10这个人为

规定的五级上限，叫它5.11．

一般说来没有训练的人可以上到5.6，有了基本技术训练的人上5.6-5.9，

从5.10开始需要经常的技术和力量训练．但这是个非常笼统的说法．

YDS是按一条路线中最难的”技术动作”给路线订级的，有十个5.10动作和只在地面附近有一个5.10动作的路线都是5.10.而且不同性质的路线（平面，裂缝，摩擦．．．）间的等级实际上有时很难比较．但是爬的人多了，等级就变成客观严格的了．英法德国澳大利亚有自己的等级制．英国等级由技术和风险两部分组成．

有了严格等级后路线选择和训练提高就容易作了．但为了追求数字等级攀岩就没意思了．但这是个人口味问题．

登山攀岩常用英文术语解释

A

aidclimbing器械攀登。在攀爬过程中使用的器械不仅仅用作保护,而且借助向上。

aider绳梯。在器械攀登中使用。

Adze冰镐的铲型头

aidroute使用器械攀登技术上升的路线

Alove原:阳台．有遮掩的地形．浅的大洞

alpinestyle阿尔卑斯风格，一鼓作气上去，不事前建营地或储备点

AMS急性的高山病

Anchor固定点，指段间belay用的保护点.

Arete山的刃脊

Ascender上升器

ATCBlackDiamond生产的一种保护器械。(AirTraficController)

Avalanche雪崩

B

Bail由于任何原因中途放弃攀登

Barndoor转门．手脚支点在同一直线，而且重心不在此线下方．身体不可控制地以此线为轴象栅栏门那样转下来

BC(Basecamp)大本营

BeerLiquidconsumedinlargequantitiesafterclimbing.(我喜欢！)

Belay保护

Belaystation有现成的装置用来作段间保护的地方（比如有铁链的双岩栓）

Belayer给攀登者保护的保护者.

"Belayon"保护者为攀登者做好了保护准备（美）（英:Climbwhenready）

"Below”当东西(如石头等)从上面坠落下时发出的警告（英）。（美:Rock）。(攀冰时-"ice!")

Beta关于未攀登过路线的一些资料。

Betaflash知道了一些Beta后的一次先锋到顶，不掉下来。

Bigwall要持续几天的岩石攀登。器材多到非要用副绳拉．要在壁上过夜。

BinnerKarabiner;铁锁

BirdbeakA5制造的一种很小的岩钉。

Blackice在极冷的温度下，脏的存在了长久的黑色冰．很硬。

Blueice蓝冰，一般比白冰脆。

Bolt岩石栓

Bomber一个十分坚固的东西-保护点，支点。从＂bomb-proof"演变来。

Bombproof十分可靠的保护点。

Bong一种特大的岩石钉。

Bootie拣到的别人有意无意留下的器材。

Boulder抱石攀登。在大石头或不高（一般底于六米）的岩壁上无绳攀登。即使脱落也可安全落地。

Bounce从很高的地方下坠。或攀登中更常用的意思似乎是在aidclimbing时，在把绳梯挂在新支点后，上下在绳梯上蹦几下一确保新支点是可靠的。

Bowline布林结(攀登时不可使用，除非有第二根绳子保护)。

Bucket一个大的手点。

Butterflyknot蝴蝶结。

Buttress耸立在主峰前的岩石或山。

C

CamSLCD(springloadedcammingdevices)凸轮类保护器械的统称，如friends,camalots,aliens,TCUs等。

Campus一种动态、只用胳膊的攀爬。

Campusboard一种带有条的训练板。为训练动态动作和指力。

Caribiner铁锁

Chalk防滑粉，镁粉。

Chausey不好的岩石状态,易粹的,到处松动的。

Chestharness胸式安全带。

Chickenhead一种小突起样的岩石型态。

Chimney能容下攀登者（大部分）身体的宽裂缝。烟囱攀登技术。

Chippedhold自己爬不上去就动用锤子钢钎凿出的支点

Chock串了绳缆的岩石塞的统称．一般说来都指nuts、stopper类被动塞．但有人把SLCD叫"mecahnicalcam"就是"机械塞"叫法的来源

Chockstone紧密楔入或嵌入岩石裂缝中的石头。

Chute陡沟

Cirque环绕或半环绕状的陡山壁，经常是上个冰川纪冰川开出来的

Class等级

Clean自由攀登中没有脱落或吊在绳上演练（这个意思不常用）．

Clean不使用锤子的器械攀登。[是对岩石损害小的攀登方式]

Clean清理一条路线上的保护装置。通常为第二攀登者做。

Cliffhanger一种小的，能挂住小突起或小洞的岩钩

"Climbing"攀登者告诉保护者自己开始爬了．应该在保护者说完“Belayon”后。

Climbinggym攀岩馆

Climbingshoes攀岩鞋。

Climbingwall英国的climbinggym.

"Climbwhenready"英：Belayon。保护就绪后保护者告诉攀登者可以开始爬了

Clip将绳子放入铁索

Clovehitch双叶节,双环节

Col山坳，山口

Cord一般指细静力绳（5,5.5,6mm），也常指所有绳子

Corner内角，内墙角

Cornsnow变成颗粒状的积雪

Couloir陡的沟壑，经常指有冰雪的

Crab铁锁的简称．多用在前英联邦国家

Crack裂缝。

Crag小的主要是短路线的攀岩地点。

Crampons冰爪。

Crater坠落到地．原意是陨石坑。

Crest山脊的顶

Crevasse冰裂缝。

Crimper只有指间大小的点，而且一般要用crimp手型来爬。

Crux在一条攀登路线或一段（pitch）中最难的部分。

cwm威尔士语的环壁．读"koom".主要听说于珠峰南线上的＂WesternCwm＂

D

Daisychain菊绳。一种缝或系一些环的扁带。为了方便调节扁带长度。

sling(英)runner（美）:绳套。

Deadpoint一种攀岩技术。动态移动时，在跳起到最高点的刹那轻抓住下个手点。

Deathwobbles小腿疲劳后的颤抖

Deck平台．坠落后落在上边不是好玩的。

Descender下降器

Dihedral向内的转角

"Dirtme"向下放点（美）

Dog(todogamove)为了通过路线中的一段，从脱落处重新开始，直到完成某个特定的动作，通过这一段路线。吊在绳子上反复演练最难的部分。

Doublefisherman’sknot双渔夫结

Doublerope双绳

Downclimbing下攀。

Drytool用冰雪器械攀爬一段岩石路线--在mixedclimbing中很常见。

Dude美语中的攀岩者

Dynamicbelay动态保护。冲力很大时适量放绳以减少对保护点的冲击力的保护方式。

Dyno动态的移动。

E

Edge岩石表面的尖利边角，棱。

Edging一重要的攀岩技术．用脚内外侧靠边的地方支撑发力．和用脚掌"抹"相对。(和smear对应).

Elvis小腿疲劳时的颤抖。

Epic有了意想不到的大麻烦，费不半天劲才逃出来,折腾得特惨。

Etrier绳梯。

F

Faceclimbing攀登没有裂缝的岩石。

Fall坠落。

"Falling"爬的人在掉下时叫出的。

Fallfactor下落系数，为下落距离除以有效绳长。

FecoFileBIGWALL时用的粪罐子。

Feet脚点

Fifihook器械攀登中使用的一种小岩钩，用于挂在膨胀栓等保护点的孔中。

Figure8八字环

Figureofeight八字结

Fingerlock将手指涨入、插入岩缝，后锁住。

Fisherman’sknot渔夫结。常用于接绳

Fixedpro以前留下的膨胀栓、岩钉、铁环等保护装置。

Flail得不稳，要掉下来了

Flake岩石页片。

Flapper手上脱开一半的皮。

Flared裂缝呈张开,开放式的样子。

Flash对于一条路线，在以前没有爬过的前提下，一次完攀。分为两类：

1.onsightflash:攀登者攀登前没有任何关于这条路线的信息。

2.betaflash:攀登者攀登前得到了一些关于这条路线的信息

Following非先锋攀登。爬顶绳不叫Following。

Freeclimbin攀登过程中只使用手、脚和自然支点。绳子和保护器械只用于保护，而不借用。

Freesolo完全不用绳子保护徒手攀登。

Friend凸轮原理保护装置的传统名称。现在也可称为Camalots,TCU’s,Quads,Aliens,BigDudes等等。

G

Gas汽油．也指体力。

Gate铁锁的能打开的部分。

Gerryrail象扶手一样的大支点。

Glacier冰川。

"Gotme?"要挂在绳子上前问保护人是否抓劳。

Grade标识路线难度的等级。

Grapevineknot渔夫结

Grounder一坠落地，绳子没能吸收动能。

GrigriPetzl生产的一种能自锁的保护装置。

Gripped害怕得撒不开手了。

Gully宽沟壑。

Gumbie无经验或新的攀登者。

H

HACE高海拔脑水肿.

Halfrope8.5或9毫米的动力绳。用在双绳技术中。

Handjam用手插入、涨入岩缝。

Handle在攀岩馆中常能看到的门把手型的岩点。

HAPE高山肺水肿。

Harness安全带。

Haulbagbigwall中运输食物、装备等物品使用的吊袋。

Headwall正面直对的陡壁

Helmet头盔。

Hex六角形的nut。

Hueco一种凹坑。

HMS方便使用单叶结（munterhitch）的宽圆锁。

Hold支点

Horn尖角。

I

Iceaxe冰镐。

Icescrew螺旋冰锥。不包括敲入式的冰锥。

Italianhitch意大利结或单环结（在HMS标记的铁锁上可用于保护）。

J

Jam将身体的一部分塞入岩缝。

Jug很大的支点。

JugsBigwall中对上升器的称呼。

JugBigwall中用上升器爬绳

Jumar一种上升器

Jumar用上升器上升。

K

Karabiner铁锁。

Kernmantlerope有打卷了的多股内芯和外织层的特别尼龙绳。

Knottedcord一种传统的保护方法。将细的静力绳一端打结，象岩石塞一样用作保护。

Krab铁索简称

L

Largostart攀登起步时第一个指点很高，需要蹿跳。

Layback/Lieback侧拉.

Leader先锋攀登者。

Lead领攀，先锋攀登。

Ledge平台。

Lockingbiner带锁扣的铁锁。

Lock-off单臂抓住支点锁住。

Lowering降下人或物。

M

Manky看上去很不结实的、以前打的膨胀钉。

Mantle手掌撑起身体然后脚踩在同一点站起来的动作。

Mixedclimbing冰岩混合攀登。

Moat冰雪在岩石边化掉后留下的(相对未化的冰雪表面的)坑。

Mountainrescue高山救援

Multipitchclimb多段攀登。一个pitch一般指一个绳长，但和保护点选择和路线弯曲等有关。lead的一次交换长度。

Munterhitch意大利结。单环结。

N

Nailing用锤子敲

Nut岩石塞。塞如岩石缝中的楔型金属块保护装置。

Nutkey摘取岩石塞的金属工具。

Nuttool摘取岩石塞的金属工具。

O

"OffBelay"撤下保护。当先锋攀登者不需要保护时对保护者说。

Offwidth用涨手太大但用爬烟囱技术又太小的裂缝宽度．最难攀的之一。

"OnBelay？"先锋攀登者确认保护者已做好保护准备。是问话。

On-sightflash见flash。

Openbook两平面岩壁的向内交叉处。内墙角。

open-handgrip靠手掌或前指节的摩擦抓住。

Outsidecorner两平面岩壁的向内交叉处。外角，边角。

Over-cam机械塞放置时挤压成最小的尺寸，然后就很难取出来了。

Overhang俯角。

P

Pass山口。

Partyledge大平台。

Pendulum荡。象在秋千上一样地悠荡过去．用于借助支点的横切。

Pig吊袋

Pinkpoint多次尝试后能够完攀挂好快挂的路线。

Pitch两个主保护点间的距离。不超过一根绳长。

Piton岩石钉

Pocket岩石上的凹坑。

PortaledgeBigwall中使用的有支架的吊床．不一定有外账。

Pro,Protection下降保护点。

Prusik抓结．从发明者Dr.Prusik得名。

Pumped由于肌肉过度疲劳而产生的肿胀的感觉。

Q

Quickdraw,quick快挂。短扁带两边都挂有铁锁

R

Rack整套攀登器材．一般指保护器材。

Rack整理好整套攀登器材。

Radsportclimbing的俚语

Rally很容易的攀登。

Ramp缓慢上升的斜坡。

Rappel下降。

Rating技术攀登的等级。

R.D.S.急速下降综合症-摔死的幽默称呼。

Redpoint经过几次尝试后，能一次性完攀。必须是LEAD，必须自己放保护。

Resin一种代替CHALK的松香类东西．要避免!因为会在石头上形成永久光滑

Residentprotection下降后留下的保护点。

Ridge山脊。

Ring为下降和上方保护使用的大铁环。

"Rock"警告下边有落石时候的叫唤。

Roof屋檐。

Rope绳。

"Rope"警告下边自己要扔绳子时的叫唤。

Route路线，线路。

Runner遍带圈。绳套。Sling.

Runner套在石头上的遍带圈。

Runout两个保护点之间的距离。经常用来形容保护点之间距离特长。

S

Saddle山鞍部。没有pass陡峭。

"Safe"OffBelay(英)LEADER告诉BELAYER不用保护了。

Schwag糟糕的岩壁情况。

Scrambling很容易的攀登，通常不用绳子。[但经常要用手]

Screamer极长距离的坠落。

Screamer在保护系统中一种减少长距离坠落[冲击力]的特殊装置。

Scree碎石坡。

Screwgate带丝扣的铁锁。

Second第二攀登者

Send轻松地完攀一条路线。

Serac冰川上的冰瀑布里的大块碎冰。

Sewing-machinelegorarm由于紧张，胳膊或腿象缝纫机般哆嗦。（放松肌肉、深呼吸、不要想坠落）

Sewn-up由于放置太多的器械，一条路线看上去象缝上般。

Sharpend在先锋攀登者那端的绳子。

Shortroping短绳技术。两个攀登者用中、短长度的绳子连在一起。剩下的绳子卷起背在肩上。

Shortroping一种保护技术。保护者为缩短下坠的距离而

Sitstart在抱石攀登中以坐姿起步。

Sierrawave连续的凸透镜云．有风，要变天的标志。

Sketchpad抱石攀登中用于保护的垫子。

Skyhook天钩。Bigwall中使用的一种钩子。

Slab角度不大平整的石板。

"Slack"松绳”“放绳”

Sling绳套。遍带圈。

Slingshot顶绳保护。保护者站在地面，保护绳通过顶端的保护点。

Sloper斜面点。

Smearing一种重要脚法．用脚掌面"抹"在岩石面上，最大限度使用岩石面上的微小起伏和粗糙性质。

Snaplink铁锁。（U.K）

Soloing没有同伴，单独攀登。可能有绳子保护。

Sportclimbing竞技攀登。通常指室内或室外攀登用螺栓（bolt)为保护点的路线。只追求动作技巧难度，尽量减少危险。

Spray胡侃。

Stem两脚分得很开，靠主要是侧向的相对支撑力站住。

"Stickit"“加油！”美俚语

Stichtplate盘状保护器．有两个长孔的园铝片。

Summit山或岩壁的顶。

Summit登顶。

T

"Take"让保护人收紧绳子的短语。

"Takein"让保护人收紧绳子的段语同TAKE!

"Takingin"英：保护人在保护完成后让原攀登者收紧余绳。

Talus乱石头坡。

Tapeknot水结。

Tarn潭。

"Tension!"“收绳！”

"That’sme"跟攀的人在领攀的收绳时告诉领攀的人绳收紧了。

Threadedoverhand系遍带的通过结，见

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