12月08日室内攀岩北京最好攀岩馆等_攀岩装备_攀岩_攀岩运动

室内攀岩，是通过攀登人工设计高度、难度不等的岩壁（通常6—8米高）在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登，来完成攀岩的体验。

攀岩的好处也很多：

1.提高身体柔软度与协调感，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上；

2.增强体力，攀岩运动可锻炼四肢及核心力量，全身协调发展，塑造形体美；

3.培养自信心，挑战对比自己身高还高至少3、4倍的岩壁，成就感大大的有；

4.激发进取心，挂在岩壁半腰时，小伙伴儿都在前进，你会后退吗？此时不仅需要勇气，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心；

本次活动将会设置比拼赛，胜出者会有领队的奖励；我们会将为小伙伴们把各自在攀岩过程中的优美的照片拍下来活动结束之后发给你。

12月08日周六

13:30地铁14号线平乐园站B口签到、集合

1.零基础教学，让你瞬间掌握攀岩技巧；

2.设置趣味比拼环节，增加大家的积极性。

12月08日周六

14:00-17:00

13:30平乐园地铁站B口签到、集合，领队带领大家前往攀岩地点，大家不要迟到，迟到后自行前往攀岩馆；

14:00-15:00热身，自我介绍，开始攀爬起来，期间有专业教练讲解、指导；

15:00-16:00等大家熟练之后，进行一场攀爬比赛，最快登顶的队员有奖励呦；

NO1：下次报名参加Explore足迹的活动费用减免28元（一个月内有效）

NO2：下次报名参加Explore足迹的活动费用减免18元（一个月内有效）

16:00-17:00自由攀爬；

活动结束后组织大家聚餐，互相认识一起战斗的小伙伴，累了就要吃起来啦，费用AA。