上海の気候は少し暖かくなり、夏まであと少し！夏は遊びもファッションもEnjoyしたい！という私は、「やばい！イイ加減ダイエットしないと」とついに動き出しました。その方法とは…、

「スポーツクライミング」

今回は私、上海ZINE遊撃隊のVEGA（ベガ）が体を張ってご紹介いたしますねー?

今回のロケ地

上海恒毅室内攀岩館（虹口区東江湾路号）

■入場料

平日：45元　週末?祝日：55元

■クライミングギア

シューズ：5元　ハーネス:10元

クライミングは3種類の登り方があります。その中から、まずは「トップロープクライミング」という登り方に挑戦します！

トップロープクライミングは2人一組になり、天井から吊るされたロープで、1人が登る人を支えるので安全が確保されます。ロープを支える人は経験の多い人がやってくれるので初心者も安心安全！

■必要な設備

クライミングシューズ　ハーネス

難易度★★☆

スポーツクライミングは、■安全マットあり、■まわりの経験者が丁寧に教えてくれる、■ロープ、ハーネスもセッティングする時に安全を指差しでしっかり確認しているので、安心です。

それではLet’sクライミングヾ(o???)?ヾ

ガツガツ登っていましたが…実は怖っ！

最後の最後は、とても情けない姿（フォーム）でした。

↑降りた後の泣きそうで嬉しい顔

カラダ動かして、汗かいて、しんどいけど、私にとっては自分磨きダイエット女子力アップにもってこいのスポーツだと思います！

今回は女性代表としてレポートしましたが、やっている方は実は男性の方が多いです！後背筋を鍛えられるので、逆三角形のカラダを作りたい！という方にはオススメかもです。

この記事をごらんのあなたはいかがでしょうか？スポーツクライミングしてみませんか？？

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