攀岩不仅是一项运动，更是一种生活的态度。

有一种年轻的心态叫攀岩，

有一种时尚的态度叫攀岩，

有一种自信的身材叫攀岩，

无论你会不会，一起来感受，心态年轻则岁月不老！

吃饭、工作、回家。。。。。奔波于两点一线都市生活中的你，是否总觉得生活缺少一些新鲜和刺激，而攀岩运动正悄然的走进我们的生活。惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，她能充分满足人们挑战自我的欲望，又是一项极具美感和观赏性的运动，被许多人誉为“岩壁芭蕾”。

中山攀岩馆是一家集室内抱石、室外高空攀岩、攀岩专项训练、高空速降训练、扁带乐园、综合体能训练、儿童娱乐、阅读、攀岩装备零售、交友聚会、分享交流等多功能于一体的专业攀岩馆。室内抱石区面积平米，攀爬高度4米。室外高空岩壁面积平米，攀爬高度12米（按国际比赛标准建设）。无论您是五岁的孩童还是七十岁的潮流老人或是充满青春激情的都市青年，都可以前来体验攀岩运动带来的乐趣。

室内抱石馆：

室外高空攀岩场：

成人初级培训班：

培训费用：元/期

培训对象：未接触过攀岩运动的所有人群

课时：四次课一周内结业

周一、三、四、六晚上19：00-22：00

如不能按时参与培训，可跟随下一期补齐课时。培训时间也可根据当期学员需要临时调整。

人数要求：2-5人

两人即可开班。为保证培训质量，每期培训班五人封顶。

课程内容：

攀岩基础知识：攀岩运动的历史、发展、难度划分、相关术语、攀岩救护常识

攀岩基本动作：手指抓握、脚法、重心转移、发力与省力的方法等

攀岩器械操作：攀岩装备的运用、顶绳保护、攀岩用绳结、抱石攀爬和保护、攀岩绳索运用、下降技术等

学员个人准备：宽松运动服装即可

攀岩馆提供：组织安排攀岩培训场地、专业的培训教练、攀岩鞋、安全带、绳索等公用攀岩装备。

注意事项：

本培训为初级入门培训，培训过程中如未按教练要求操作发生事故，后果学员自负。爱护所有的培训装备，团结协作、配合教练顺利完成初级课程。心脏病及高血压患者请慎重报名。

少年儿童培训班（长期）：

培训对象：5-15岁

培训费用：/期

课时：八次课两个月为一个学期

周六、日：10：00-12：:00-14::00-20:00

周一、三：14:00-18:：00-20：00

两个月内开课60次，学员需在规定期限内上满八次课。

上课时间可根据实际情况做预约，灵活调整。

课程内容：

运动基本知识、以攀岩为主的体能训练、攀岩基本方法、绳结的应用、生活中的逃生技能、初级野外生存技能等。

学员个人准备：宽松运动服装即可

攀岩馆提供：组织安排攀岩培训场地、专业的培训教练、攀岩鞋、安全带、绳索等公用攀岩装备。

孩童是天生的攀爬者，在他们学习走路过程中，总是喜欢攀爬如桌椅、门梯、树木、围墙等周遭物体。儿童的本能必需藉由各种活动、游戏与竞赛来刺激发展，以形成健全的能力与人格。攀岩除了锻鍊体能，能让儿童在克服困难的过程中，提升自我的肯定，加强自信心；而这种不断追求自我挑战的运动，比起一般活动更有助于人格的正向发展。

攀岩运动的益处：

一、通过攀岩运动，增加身体柔软度与协调感，这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治。孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

二、增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力，这件事，女生可是一点儿也不输男生的。

三、集中力。脚下全神灌注地踏着岩块，留意身体在岩块上位移的每个细节，可以培养一个人对事物的专注程度。

四、进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时，是放弃、还是继续坚持？已经不只是勇气可形容，还有意志力、荣誉感，及自我超越的决心。

五、自信心。面对比自己身高还高很多倍的岩场，仍毅然中的困难，心性自然要比常人自重与自信。

六、平衡感。被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿势是三点不动一点动，靠的就是平衡感！而在意志方面的好处更是不少。总之攀岩运动是一项深受青年人喜欢的运动，对我们的身心健康大有好处。

我们的







































淮北市国土资源局挂牌成交1宗土地nb
淮北市国土资源局挂牌成交1宗土地nb


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xcyouhuo.com/qszb/2013.html