溯溪这项运动能带给你些什么？

如果：新鲜的空气+移动的风景+冰凉的水温=大众水上运动

那么：新鲜的空气+移动的风景+冰凉的水温+逆流而上的快感+惊险刺激+……=溯溪

溯溪，不玩户外的朋友乍听起来会有些生僻，而对于那些“驴友”来说，溯溪早已变成他们最佳的消暑良方。所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动。当然，仅看字面上的意思会吓退不少好奇者。其实，我们所说的溯溪并不高难度，只要装备得当并有必备的常识，即使不常运动也会爱上这项疯狂的游戏。

因为溯溪，你可以钻进曾经梦想的深山老林；

因为溯溪，你要用上并不纯熟的混合攀岩技巧；

因为溯溪，你必须努力提高泳技甚至打一场艰难的水仗……

“只有12度的水温和愤怒的水花，让我的身体体会到一种难以言表的快感，直到我爬回岸边很长一段时间，各个关节仍然充斥在一种空旷麻痹的感觉中……”这样的感觉难道还不会激起你尝试溯溪的冲动？

溯溪过程随溪流进入森林腹地，沿途要穿越草丛、蹚水，能锻炼身体和培养意志力。在溯溪的过程中，溯溪人永远处在状态中，永远保有对一切的主动。

溯溪的过程中，溪水中道路不是十分的平整。因此溯溪对锻炼孩子的身体灵活协调性是十分有帮助的。而且溯溪的过程中难免会遇到一些小障碍，这个时候选择放弃是不可能通过障碍的，因此就需要孩子们合作起来，拿出勇气来探索困难的根源，提出解决的办法，来克服困难！所以溯溪对提高孩子探索精神和勇气，克服困难和解决问题的能力，以及团队协作能力是十分有帮助的。

不运动的人，30岁以后身体机能就开始下降，而经常运动的四五十岁身体机能还相当稳定。童子军要时刻保持健康的体魄，在溯溪运动中，身上的各器官、各部位都得到锻炼，从而提高身体对各种疾病的抵抗力。

人生是充满喜怒哀乐、悲欢离合，在溯溪的时候所有的困难都是未知和难以预料的，但是所有的困难和未知都是启发你思考和向上的动力，这就是溯溪的时尚魅力。

溯溪地点一般是在森林公园或树木繁多的地方，每立方米空气含保健、杀菌负离子到个之多，空气清新，是‘森林浴’的好场所。溯溪地有美丽的自然景观，山上树高林密，溪水清澈，物种丰富，山中有潭有瀑，绝不会有单调。

而且多参加户外运动可以减少近距离用眼的时间，而增加了看远的时间，这非常有利于近视防治。