攀岩(RockClimbing)运动有"岩壁芭蕾"、"峭壁上的艺术体操"等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动，我们需要强健的身体，坚韧不拔的意志，以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动，我们可以收获快乐，也可以使我们的身体更加强壮，意志更加坚强。攀岩运动比较耗体能，所以注定我们的体魄会通过攀岩运动得到锻炼。身体方面好处比较明显的有，手的抓力，手臂伸缩的力量，以及腿的蹬力和腰腹的力量。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

鹤鸣山在大邑，此次活动活动是在大坪村的猴子岩攀岩基地，成都过去不管从哪个方向，出发，都是两小时以内的车程，具体时间看老司机的风骚程度。至于这个这个地方时什么道教发源地，道观之类的，我就不管了，主要是耍攀岩速降。

：

1.问：我从来没有攀过岩，可以参加吗？

答：可以，某些线路就是专门针对新手的，就算没有攀过也可以一次到顶。

2.问：我没有专业的攀岩装备怎么办？

答：不用担心，我们提供全套专业装备，你只需穿运动装来就行了。

3.问：攀岩危险吗？

答：我们进行的是顶绳攀登，就是保护点设置在线路顶端，这种方式不会发生冲坠，相对安全；并且我们的装备都是经过UIAA和CE认证的，有专业的指导、保护，能有效的规避风险。

先上几张小伙伴的照片：

拳王爬的比旁边的攀岩高手还高！！（其实别人已经三上三下，而且难度更高的多）

小扳手今天是不赖上去不罢休的节奏，先摆个姿势休息下，压压惊

跟你说，就问问我的二头肌答应不答应先！

开个玩笑，我是妹子，动作要优雅！

爬不爬得上去不重要，姿势要帅！

我要爆发我的小宇宙了！撕开这块石头！givemethepower！

不是我说，这弓步还是不错的

正在奋力向上的小马哥

已经被我“吊”上去了的小马哥，右边是隔岸观火的河上

爬不上去？我把你“吊”上去！

正在跟自己较劲的伙伴儿些

然后就是~~本精了

由于我们活动太佛系，没有合照，腐败照·········以后我们改改

爬上去不容易，下来的时候最舒服！

小七女神

素材太多，佛系更新

活动介绍

鹤鸣山，距成都约70公里。视出发地点不同，距离不同，开车一个多小时到。可以直接导航到目的地：猴子岩攀岩基地。

活动费用：元，包含以下内容

专业户外运动保险费用

攀岩场地费用

专业持证攀岩指导员技术指导费用（证书可查证）

专业技术装备损耗费用

费用不包含

全程个人消费

午饭农家乐吃饭（AA，中餐，好吃实惠。农家乐可烧烤、露营、住宿等）

往返车费（可以自驾或者拼车前往，油费AA，50/人）一般活动或先定人，然后大家坐开车去的朋友的车，然后油费给司机，怎么坐车，活动前一天晚上会安排。

行程说明

一日行程

早上八点，成都范围内根据参加活动的人员地址，安排集合地点上车出发。

十点左右到达目的地。稍作休息，几分钟爬个坡坡就到岩场了。稍作休息，教练带大家做热身拉伸运动，然后介绍技术装备使用常识和保护常识，以及攀岩基本要领和注意事项，并组织大家穿戴装备，准备攀岩。

下午一点以前，下到农家乐吃午饭，补充能量！打个盹儿先，下午就上岩壁继续挑战自己的极限，线路难度会有所增加。

下午五点开始结束活动，收拾装备等，组织离开岩场回家。

活动要求：

安全第一！一定听从领队指示安排，尤其是在攀岩的过程中！

不迟到（没有什么是一个大红包解决不了的，如果有·····你懂得），严禁擅自冒险行动、离队、如有发生则安全自负。

注重环保，不乱扔杂物。留下的只有脚印，其他的都带走。

尊重当地的风俗习惯，和善待人，愉快玩耍。队员之间相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

有心血管等重大疾病历史的人员，需要提前告知领队，让领队评估是否可以正常参加活动

如果有特殊情况，需改变行程，请在和大家商量下最终服从领队安排。不要以个人喜好要求改变活动计划。

户外活动众人一般人人平等，严禁任何不亲和、不和谐、高姿态的言行。

需要着运动休闲装，舒适易于运动为佳，不建议太紧的牛仔裤。女生不穿裙子。尽量不戴首饰，项链，手环，手镯，戒指等，长发需要扎起来。

凡报名者均视为已经认真阅读以上要求并自愿接受和遵守以上要求。

联系方式

凯文：

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.xcyouhuo.com/qszb/10858.html